▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าไม่หลับและเริ่มปวดหัวแล้ว ควรฝืนให้หลับด้วยการรับประทานยาหรือรอจนกว่าจะหลับเองดีคะ
ตามนั้นเลยค่ะ ตอนนี้ปวดหัว เพิ่งผ่านการสูญเสียมาเมื่อคืนเลยไม่หลับเลย จะทานยาก็คออ่อนเกิน เม็ดเดียวง่วงไป 2 วัน
สมาชิกหมายเลข 6717881
ทำไงดีนอนไม่หลับ ต้องกินเมลาโทนินช่วยทุกคืน
สวัสดีค่ะ เมื่อก่อนเราเป็นคนที่นอนดึกมากแบบ ตี 1-3 ทุกคืน ตื่น 10-11 โมง ประมาณ 3-4 ปีได้ หลังจากนั้นเริ่มทำงานที่ต้องตื่นเช้า ตื่นตี 5
สมาชิกหมายเลข 4354631
วิธีกินเมลาโทนิน