ขอสูตรลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

เสื้อผ้า เอาใส่เครื่องหยอดเหรียญ ซัก ไม่ได้ใส่เยอะ จนแน่นเครื่อง ใช้น้ำยาซักผ้า เช่น เอสเซ้นต์, บรีสสูตรน้ำ เมื่อซักเสร็จ มันจะมีคราบขาวๆ ติดเสื้อ กางเกงมา ก่อนซักก็สะบัดเสื้อทุกตัว , กางเกง ก็ล้วงเอ

พ่อผมสูง159เเม่สูง163ตอนนี้14สูง163อายุ15กะว่าจะเล่นบาสดื่มนม2กล่องต่อวันเเละกลับบ้านมาโกนบาร์ยืดหยุ่นนอน8-9ชมมีโอกาศสูง180ไหมครับผมอยากสูง180 ขอคำเเนะนำหน่อยครับนี้ไลน์ครับถ้าอยากเเนะนำผมหรือมีตัวช่ว