ทำไม อาหารสำเร็จรูปส่วนใหญ่ ที่ไม่ใช่อาหารหลักเน้นอิ่ม ถึงแนะนำการบริโภคประมาณ 150 kcal

ผมเป็นคนชอบอ่านฉลากโภชนาการ
และก็เอะใจมานานแล้ว
กิโลแคล จะวนเวียนอยู่แถว 150
ถ้าห่อใหญ่ แบ่งทานได้หลายครั้ง
ก็มักจัดให้อยู่ราวๆนี้ประจำ

เลยมาถามหาเบื้องหลัง ว่าทำไม จึงเป็นเช่นนั้นครับ