มันมีคนที่เวลาแกะขนม/ของกินต่างๆแล้วแบ่งกินหลายครั้งตามข้อมูลโภชนาการบนห่อ/ฉลากได้จริงๆเหรอคะ เขาทำได้ยังไงกัน?

ตามหัวกท.เลยค่ะ
บนห่อขนม อาหารของกิน จะมีข้อมูลโภชนาการแจ้ง และแนะนำว่า 1ห่อ ควรแบ่งกิน แบ่งบริโภคกี่ครั้ง

จขกท. เป็นคนนึงที่อ่านทุกอย่างก่อนกิน รู้หมด ให้พลังงาน โซเดียม น้ำตาล ไขมันเท่าไหร่ 1ห่อควรแบ่งกินกี่ครั้ง
แต่ปัญหาคือ พอแกะห่อขนม ของกินทีไร มันหยุดไม่ได้  ก่อนแกะก็รู้ ควรแบ่งกิน4ครั้ง แต่พอกัดไปคำแรก สติก็หลุด รู้ตัวอีกทีคือกินเบิ้ลไป ห่อที่ 2 ที่3 แล้ว

จขกท.พึ่งถามเพื่อนๆ คนรอบๆตัวไป ว่ามีคนทำได้หรือทำตามไหม ที่บอกให้แบ่งกิน 2ครั้ง 4ครั้งใน1ห่อเนี้ย ทุกคนก็บอก ไม่แบ่ง มันอร่อย จะแบ่งยังไงไหว ถ้าได้เปิดถุงแล้ว คือกินหมดเลย

จขกท. เลนแอบสงสัยว่า มันมีคนทำตาม คำแนะนำ ข้อมูลโภชนาการ ที่เขาบอกให้แบ่งบริโภค จริงๆเหรอ

คนที่เขาทำได้ คนที่เขาแบ่งกินหลายครั้ง เขาไปเอาความเก่งกาจ และจิตใจที่เข้มแข็งขนาดนั้นมาจากไหน ถึงตัดใจปิดห่อขนมไว้ได้
จขกท. นี่ไม่สามารถทำได้เลย  ทำของอร่อยมาขาย แล้วบอกให้แบ่งกินหลายครั้งเนี้ย แต่ไม่บอกวิธีเลย ว่าให้เบรคหยุดกินยังไงให้ไหว

คนที่ทำได้ ช่วยแชร์วิธีด้วยนะคะ