อยากสูงขึ้นอีก5เซนทำยังไงดีคะ

ตอนนี้เราอายุ14ค่อนไปทาง15แล้วอ่ะค่ะ เป็นปจดจะเกือบจะครบ4ปีล่ะ แต่ก็ยังไม่หยุดสูงอ่ะค่ะสูงขึ้นเดือนล่ะแค่0.2-0.5เซนแค่นี้  ตอนนี้ความสูงอยู่ประมาณ156-157 น้ำหนัก 44อ่ะค่ะแม่เราสูง170 ส่วนพ่อ160+เ

ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ

สวัสดีครับ ผมเพิ่งอายุ15ครับ สูง160 แม่สูง156 พ่อ 170 ผมเป็นคนสูงช้ามากครับ ที่ผมจำได้ อายุ12 สูง143 13=153 14=156 15=160 แบบนี้ถือว่าช้าป่าวครับ แล้วทำยังไงถึงจะสูงเร็วครับ ผมออกกำลังกายโหนบาร์ค้างไว

ตอนนี้หนูอายุ15สูง140นำ้หนัก30 เป็นผู้หญิงค่ะๆส่วนสูงไม่ค่อยเพิ่มเลยค่ะตั่งเเต่อายุ14 พ่อสูง165 เเม่สูง150  มีประจำเดือนตอน14ค่ะเเต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย+นอนดึกเลยคิดว่าหนูจะสูงเพิ่มอีกไหมค่ะๆ

เราอายุ 14 ปีนี้ สูง161-162 มีความเป็นไปได้มั้ยคะว่าจะสูงขึ้นอีก แม่เราสูง160+ พ่อเราสูง175++ มีวิธีที่ทำให้สูงด้วยการออกกำลังกาย หรือว่ากินนมยี่ห้อไหนมั้ยคะ

ตอนนี้อายุ15สูงอยู่แค่156.5เองค่ะ อยากสูงให้ได้ซัก160+ แม่สูง154 พ่อสูง 165 ก๋งสูง 182 ปู่สูง 175 ย่า,ยายสูง 150+ เป็นประจำเดือนตอนประมาณ13ค่ะ หลังเป็นประจำเดือนที่ผ่านมาก็สูงขึ้นปีล่ะ1-3เซน แต่วัดครั

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14 สูง 160 เอาจริงๆเป้าหมายคืออยากสูงให้ได้ 170-175 แต่ตอนนี้รู้สึกว่าช่วงลำตัวยาวค่ะ เลยอยากเพิ่มความยาวของขาให้มันสมส่วนกัน หรือไม่ก็อยากให้ขามันยาวมากๆไปเลย เลยอยากจะถามทุกคน

อายุ15 สูง 160 พ่อสูง 168 แม่สูง156 ผมอยากสูง175+ครับทำยังไงบ้างครับ เดือนละ3-5เซนครับ มีอะไรบ้างครับที่ต้องทำ

สวัสดีค่ะ เรา อายุ15ปีอยู่ม.3 เราเป็นคนที่สูงมากเร็วกว่าคนอื่นในห้อง เพราะเป็นประจำเดือนก่อนเพื่อนค่ะ  คือตอนนี้เรากลุ้มมากๆค่ะ ตอนนั้น ที่จำได้ ส่วนสูงเราอยู่ที่ 153 ซม. ก่อนขึ้นประถมปลายซึ่งเป็

ปิดกระทู้ ขอบคุณทุกๆความคิดเห็นค่ะ💗