หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงขึ้นอีก5เซนทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือตอนนี้หนูอายุ14ปี สูง156 อยากสูง160 มีโอกาศสูงได้อีกมั้ยคะ ต้องทำยังไงบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำกีฬาที่ทำให้สูง+โปรตีนที่ต้องกินหน่อยคะ
ตอนนี้เราอายุ14ค่อนไปทาง15แล้วอ่ะค่ะ เป็นปจดจะเกือบจะครบ4ปีล่ะ แต่ก็ยังไม่หยุดสูงอ่ะค่ะสูงขึ้นเดือนล่ะแค่0.2-0.5เซนแค่นี้ ตอนนี้ความสูงอยู่ประมาณ156-157 น้ำหนัก 44อ่ะค่ะแม่เราสูง170 ส่วนพ่อ160+เ
สมาชิกหมายเลข 8191289
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ
ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ
สมาชิกหมายเลข 8377382
เตรียมตัวเข้าจิตวิทยามช.ยังไงดีคะ tt
สอบถามพี่ ๆ ค่ะ หนูอยากเข้ามชมากก อยากเลือกเรียนต่อจิตวิทยาด้วย เหมือนว่ามันจะไม่มีเป็นคณะแยกแต่จะเป็นสาขาที่ให้เลือกในคณะมนุษศาตร์ใช่มั้ยคะ tt หนูอยากรู้ว่าต้องสอบเข้ามอสี่สายอะไรถึงจะสามารถเข้าได้ ต
สมาชิกหมายเลข 9105830
เหนื่อยแล้วค่ะ ท้อมากกับการลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะหนูเป็นเด็กผู้หญิงอายุ15 น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ82 ส่วนสูง156 แม่บอกให้ลดน้ำหนักค่ะหนูรู้ตัวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพแต่หนูลองมาทุกวิธีแล้วค่ะทั้งออกกำลังกาย(ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ) กินน้ำเยอะ อดข้าว กิ
สมาชิกหมายเลข 9219303
อายุ15 ส่วนสูงขึ้นช้ามาก!!!
สวัสดีครับ ผมเพิ่งอายุ15ครับ สูง160 แม่สูง156 พ่อ 170 ผมเป็นคนสูงช้ามากครับ ที่ผมจำได้ อายุ12 สูง143 13=153 14=156 15=160 แบบนี้ถือว่าช้าป่าวครับ แล้วทำยังไงถึงจะสูงเร็วครับ ผมออกกำลังกายโหนบาร์ค้างไว
สมาชิกหมายเลข 6498101
ผญอายุ 15 สูงได้อีกมั้ยหรอคะT^T
ตอนนี้อายุ15สูงอยู่แค่156.5เองค่ะ อยากสูงให้ได้ซัก160+ แม่สูง154 พ่อสูง 165 ก๋งสูง 182 ปู่สูง 175 ย่า,ยายสูง 150+ เป็นประจำเดือนตอนประมาณ13ค่ะ หลังเป็นประจำเดือนที่ผ่านมาก็สูงขึ้นปีล่ะ1-3เซน แต่วัดครั
สมาชิกหมายเลข 7739398
อยากขายาว ต้องออกกำลังกายยังไง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14 สูง 160 เอาจริงๆเป้าหมายคืออยากสูงให้ได้ 170-175 แต่ตอนนี้รู้สึกว่าช่วงลำตัวยาวค่ะ เลยอยากเพิ่มความยาวของขาให้มันสมส่วนกัน หรือไม่ก็อยากให้ขามันยาวมากๆไปเลย เลยอยากจะถามทุกคน
สมาชิกหมายเลข 7334378
ตอนนี้เรา/หนูอายุ 12 ปีแล้ว สูง 128 เซน อยากสูง 160+ ทำไงดีคะ
ตอนนี้เพื่อนพากันล้อเรา/หนูว่าเตี้ยแต่เรา/หนูก็ยอมรับเพราะเรา/หนูเตี้ยจริงๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6846372
เอาน้องแมวกลับต่างจังหวัดได้อย่างไงบ้าง ไม่มีรถส่วนตัวค่ะ
พอดีว่ามาทำงานอยู่อยุธยาค่ะ แล้วได้น้องแมวจรมาเลี้ยง แล้วใกล้ๆสิ้นเดือนจะพาน้องกลับบ้านที่กำแพงเพชรด้วยค่ะ เลยอยากถามพี่ๆทุกคนว่าหนูจะทำอย่างไงดีคะ 🙆🏻♀️
สมาชิกหมายเลข 8944832
อายุ14 สูงแค่152อยากสูงขึ้นทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ อยากสูงขึ้นอ่ะค่ะ เราพยายามปรับพฤติกรรม การกินอาหาร การนอน อะไรงี้แล้วแต่ก็ส่วนสูงยังเท่าเดิมเลย พึ่งทำได้มา 5 เดือน พ่อแม่เราเป็นคนเตี้ยค่ะ สูงไม่เกิน 160 กันทั้งนั้น แม่ก็ไม่น่าเกิน156 พ่อ
สมาชิกหมายเลข 7733098
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงขึ้นอีก5เซนทำยังไงดีคะ