หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเสาร์-อาทิตย์วันละ 1 ชม. ค่ะ มีอะไรแนะนำเพิ่มเติมไหมคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 14 สูง 158 อยากสูง 168 พอมีหวังมั้ยคะ แล้วต้องทำยังไงให้สูงขึ้นคะ
คือตอนนี้อายุ 14 แล้วค่ะสูง 158 มีประจำเดือนมาประมาณ 2 ปีแล้วค่ะอยากถามวิธีเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้นอน 3 ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือก 1,000 ครั้ง/วัน กินนมวันละกล่อง
สมาชิกหมายเลข 6463028
คนสูง 165 สามารถสูง 175 ได้ไหมคะ ?
จขกท. ปัจจุบันอายุ 15 กำลังจะ 16 เเล้วค่ะ สูง 165-167 เเต่อยากสูง 170 ขึ้น พอจะเป็นไปได้ไหมคะ ? ทุกคนหยุดสูงตอนอายุเท่าไหร่กัน 😅 ปัจจุบันเรากินนมทุกเช้า วิ่งช่
สมาชิกหมายเลข 7414911
อยากสูงต้องทำไง?
ทุกคนคะ ตอนนี้เราอายุ 14 กำลังจะขึ้นม.3 ค่ะ มีปจด.ตอนขึ้น ม.1 ตอนนี้เราสูงสูงอยู่ประมาณ 150 ต้นๆ แม่เราสูง 163-165 พ่อเราสูง 160 ค่ะ เรามีน้องชายด้วย น้องเราอาย
สมาชิกหมายเลข 5987086
ผู้หญิงอายุ 16 เพิ่มความสูงยังไงดี
ตอนนี้อายุ 16 สูง 158 เองค่ะ ต้องการเพิ่มความสูงให้เกิน 160 มีโอกาสมั้ยคะ สูง 158 มาตั้งแต่อายุ 14 ส่วนสูงไม่ขยับเลยค่ะ TT มีวิธีไหนที่ทำให้สูงได้อีกมั้ยคะ พอจะ
สมาชิกหมายเลข 5437043
อายุจะ 16 เเล้วจะสูงอีกไหมคะ
สวัสดีค่ะ อายุ 15 ปี 8 เดือน ตอนนี้สูง 160 ซม. น้ำหนัก 43 ค่ะ เป็นประจำเดือนตอนอายุ 15 พี่คนโตของบ้านเป็นผู้หญิงสูง 167 ค่ะ *ปล.เล่นกีฬา เเม่สูง 160 พ่อสูง 170
สมาชิกหมายเลข 4352262
มีใครพอแนะนำจักรยานพับได้ น้ำหนักเบา ราคาไม่แรง
พอดีหาจักรยานพับได้ปั่นไปทำงาน ขี่อยู่ในเมือง มีขึ้นสะพานลอย รถไฟฟ้า น้ำหนัก±10พอโอเครอยู่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4710452
ปั่นจักรยานออกไปตอนช่วงเย็นหัวค่ำจะเจอแมลงเยอะ
แถวบ้านผมทุ่งนาช่วงหัวค่ำ จะมีแมลงออกมาเยอะมาก ปั่นผ่านก็ชนหมวกชนแว่น ป้อกแป้กเลย ถ้าลืมใส่แว่น กับผ้าปิดปาก ปิดจมูก ผ้าบัฟ ไปนี่เสร็จเลย แล้วไม่รู้ทำไม มันจะต้
dontamh
การทักทายตามประสานักปั่น
เวลาปั่นออกไปเจอกัน ปั่นสวนกัน หรือปั่นแซงกัน ตามท้องถนนส่วนใหญ่เหมือนจะเป็นธรรมเนียมก็คือทักทายสวัสดีกัน แบบไม่เห็นหน้าตากันหรอกบางทีก็ปิดหน้าปิดตากันหมด ผมตอน
dontamh
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 17 แล้วยังจะสูงขึ้นไหมคะ