วิดพื้นกางแขนกี่องศา?

การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้นถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชัดเจนที่ส

ปีที่แล้วผมไปท่องเที่ยวจากลาว ไปเวียดนาม และไปจีน ปกติอยู่เมืองไทยทำสวน ออกกำลังกายทุกวัน แต่ไปท่องเที่ยวแล้วไม่ได้ออกกำลังกายไหล่ติด ไม่ได้ออกกำลังกาย 50~60 วันคือแขนยกไม่ขึ้น ตึง ยกมากเจ็บ เกิดขึ

ฟุกุโอกะ เกาะคิวชู ตอนใต้ของญี่ปุ่นตอนนี้ 7 องศา บินมานาฮา โอกินาว่า 17 องศา ใช้เวลาบินเพียง 1 ชั่วโมง 40 นาที อุณหภูมิก็ห่างกันเป็น 10 องศาแล้วครับ