ไปท่องเที่ยวจีนแล้วไหล่ติด คือแขนไม่ได้ออกกำลังกายบริหาร 2 เดือนกว่าแขนยึดลำตัวครับ 555 ขอบคุณครับ

กระทู้คำถาม

เที่ยวจีน Backpack บันทึกนักเดินทาง เที่ยวต่างประเทศ สุขภาพกาย

ปีที่แล้วผมไปท่องเที่ยวจากลาว ไปเวียดนาม และไปจีน ปกติอยู่เมืองไทยทำสวน ออกกำลังกายทุกวัน แต่ไปท่องเที่ยวแล้วไม่ได้ออกกำลังกายไหล่ติด

ไม่ได้ออกกำลังกาย 50~60 วันคือแขนยกไม่ขึ้น ตึง ยกมากเจ็บ เกิดขึ้นที่เมืองจีน เมือง ต้าจู๋ ปกติ แต่ละที่จะอยู่ 2~3 วัน แต่ที่นั่นน่าจะ 5~7 วัน ต้องไปร้านขายยาซื้อยามากิน

ซื้อกอแอ๊ะมาแปะที่หัวไหล่และบริหารไหล่และแขนครับ 555 พออาการดีขึ้น ย้ายไปเมืองอื่นๆ ไปลาวกลับไทยครับ