หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยกไหล่ไม่สุด หัวไหล่หลีบ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
ยกไหล่ไม่สุดครับ ไหล่หลีบ ไม่มีแรงเท่าที่ควร เคยประสบอุบัติเหตุ จนต้นแขนหักช่วงติดกับหัวไหล่
ใส่เหล็กอยู่ 4 เดือนแบบขยับหัวไหล่ไม่ได้เป็นเหล็ก ky ตามรูป หักแบบเดียวกับในรูปเลยครับ สีแดงกับสีน้ำเงินคืดตำแหน่งเหล็กที่เคยใส่ เอาเหล็กออกมาครบ 1 ปีแล้วแต่ แต่ยังยกแขนไม่สุดและกล้ามเนื้อยังหลีบอยู่เลยครับ ออกกำลังกาย กายภาพทุกอย่างก็ยังได้แค่นี้ต้องทำยังไงให้แข็งแรงกว่านี้ครับ ใครพอจะแนะนำได้บางครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขาบริเวณที่บาดเจ็บหมดความรู้สึก
คือเมื่อวันที่ 13 ผมขับมอไซชนท้ายรถกระบะ ไม่ถึงขั้นกระดูกหัก แต่บริเวณตรงหน้าแข้งใต้ลูกสะบ้าหัวเข่า กระแทกกับกันชนรถ ขาบวมมากๆ ไปหาหมอ หมอบอกไม่เป็นอะไรมากแค่ช้
สมาชิกหมายเลข 1001527
กระดูกสะบักซ้ายแตก นานไหมครับกว่าจะหายปกติ
เมื่อวันที่ 4 กรกฎาที่ผ่านมา ผมประสบอุบัติเหตุ ซี่โครงหัก สะบักซ้ายแตก ตอนนี้ผ่านมา 2 เดือนครึ่งแล้ว แต่ยังเจ็บหลังเวลานอนอยู่บ้าง ต้องนอนคว่ำในบางคืน ตอนนี้ไม่
สมาชิกหมายเลข 6593956
ขาขวาหัก 2ท่อน ดามเหล็กไว้ข้างใน
ใครเคยมีประสบการณ์เดียวกับผมไหมครับ ผมประสบอุบัติเหตุประมาณ 2 ปีที่แล้ว หมอผ่าตัดแล้วดามเหล็กไว้ข้างใน ช่วงแรกต้องไปหาหมอ ทุกๆเดือน มาช่วงหลัง ปีนึงจะนัดครั้งนึ
สมาชิกหมายเลข 5695985
เข่าบิด จะดูแลตัวเองยังไง ครับ
เข่าบิดจากการเล่นบาส ครับ ไปตรวจเอกซเรย์แล้ว กระดูกไม่เป็นไร กินยา หาหมอ 2 รอบ กลับไปเล่นบาส เหมือนเดิมไม่ได้เลยครับ จากสไลด์ขากันคนได้แบบเหนียวตอนนี้ อย่างกับค
สมาชิกหมายเลข 5417537
หัวไหล่มีปัญหา
ปวดหัวไหล่มาก เป็นมาได้ 1 ปีกว่า ๆ ยกแขนขวาเเล้วปวดมากในท่าที่มันปวดอะเนาะ (มันจะมีท่าที่ยกหัวไหล่เเล้วปวด) เหวี่ยงหัวไหล่เจ็บมากขนาดลองหมุนยืดกล้ามเนื้อ พอเล่น
สมาชิกหมายเลข 8052184
ใครที่ปักปากกา กินโปรตีนเสริม ออกกำลังกายที่มีแรงต้าน เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยน๊า💪🏻💪🏻💪🏻
พบยาลดน้ำหนัก GLP-1 ลดอ้วนได้จริง แต่แลกด้วยมวลกล้ามเนื้อหาย 10% เหมือนแก่ขึ้น 10 ปี ขณะพฤติกรรมกินน้อยลงสะเทือนธุรกิจร้านอาหาร กระแสการใช้ยาลดน้ำหนักกลุ่ม GLP-
Lady_Simplicity
ออฟฟิศซินโดรมทำชีวิตเปลี่ยน ใครเป็นบ้าง
แรกเริ่มดิฉันทำงานนั่งโต๊ะคีย์ข้อมูล อายุ36 ปี เมื่ออายุ34ปี เริ่มมีอาการปวดตึงคอนอนไม่ได้ ไม่มีชา มีแสบร้อนบริเวณคอด้านข้างร้าวไปหู สะพายกระเป๋าไม่ได้เลย ตึงปว
สมาชิกหมายเลข 8351663
ปวดเข่า งอเข่าแล้วปวด
คืองานที่ผมทำเป็นงานยืนตลอดครับ เวลายืนไปนานๆแล้วรู้สึกปวดเข่าด้านขวาจี๊ดเลยครับ งอก้อปวดครับ นั่งก้อปวดครับ คือพับขาขวาไม่ได้เลยครับ จะปวดจี๊ดขึ้นมาทันที รบกวน
สมาชิกหมายเลข 2543127
ใครเคยมีอาการ “ตาบอดครึ่งซีก” บ้างคะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ Louk มีคำถามค่ะ ……พอดีมีคนใกล้ตัว เกิดอาการนี้แบบฉับพลันค่ะ คือตื่นมาตอนเช้าแล้วเป็นเลย Louk เลยอยากถามเพื่อนๆ เผื่อท่านใดเคยมีอาการ แล้
Louk Journey
น้องพลังชิวาวา เดินกะเผลกเป็น ๆ หาย ๆ ควรกังวลไหม ?
เราเคยพาหมาไปตรวจที่ศูนย์การสัตวแพทย์ PKAH รังสิต เป็นสัตวแพทย์ด้านกระดูกและข้อโดยตรง น้องพลัง อายุ 13 ปี มารักษากับอาจารย์เก่ง น.สพ.นพกฤษณ์ จันทิก ปัญหา : โครง
สมาชิกหมายเลข 6847642
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยกไหล่ไม่สุด หัวไหล่หลีบ
ใส่เหล็กอยู่ 4 เดือนแบบขยับหัวไหล่ไม่ได้เป็นเหล็ก ky ตามรูป หักแบบเดียวกับในรูปเลยครับ สีแดงกับสีน้ำเงินคืดตำแหน่งเหล็กที่เคยใส่ เอาเหล็กออกมาครบ 1 ปีแล้วแต่ แต่ยังยกแขนไม่สุดและกล้ามเนื้อยังหลีบอยู่เลยครับ ออกกำลังกาย กายภาพทุกอย่างก็ยังได้แค่นี้ต้องทำยังไงให้แข็งแรงกว่านี้ครับ ใครพอจะแนะนำได้บางครับ