มีปัญหาที่หัวไหล่ครับ

คือไหล่ ผมเป็นที่ข้างซ้าย เวลาขยับมันปกตินะแต่เวลาจะเกร็ง อ่ะครับมันจะปวด แต่ทนได้นะ ปวดแบบไม่มีแรงอะครับคงจะไม่เข้าใจกัน ปวดแบบไม่มีแรงเป็นแบบไหน คือปวดปุ๊บแขนซ้ายทรุดเลย เป็นเวลาออกกำลังกาย แบบจะยกเหล้กไม่ขึ้นแรงเหลือนะแต่ยกไม่ขึ้น มันจะปวดแต่ไม่ขนาดแบบ ทนไม่ไหว ปวดจากข้างใน เวลาถูสบู่ด้วยพอหยิบ สบูมาใส่มือ แล้วจะถูดที่มือแขน มือขวามันจะดันกับ มือซ้าย ตรงไหล่มันจะปวดทำให้แขนซ้ายหมดแรงไป
ผมต้องทำไงอ่ะครับ ช่วยหน่อย เวลาออกกำลังกายเล่นไหล่ลำบากมาก เลยครับT^T