blackmores lutein-vis กับ lutein defence อันไหนดีกว่ากันคะ

เราเป็นวุ้นในตาเสื่อมค่ะ เลยอยากบำรุงสายตา 
มาดูส่วนประกอบทั้ง 2 อันค่อนข้างต่างกันเลย 
 lutein defence  มี Lutein10 mg. และ Zeaxanthin 2mg. 
lutein-vis มี Lutein 6 mg. , Selenium 26 micog , น้ำมันปลา 100 mg

อันไหนจะเหมาะกับการบำรุงสายตา วุ้นในตา มากกว่ากันคะ
ขอบคุณมากค่า