คอลลาเจนที่ขายๆกันในทีวี กินแล้วร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้เลยจริงมั้ย

กรดอะมิโนแบ่งออกเป็น กรดอะมิโนจำเป็น และ กรดอะมิโนไม่จำเป็น โดยมีรายละเอียดดังนี้ 1️⃣ กรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acids) - 9 ชนิด ร่างกาย สร้างเองไม่ได้&n

คือผมซื้อ โปรตีน ที่เป็น อะมิโน แอซิด แบบชนิดเดี่ยวๆ มาทาน เป็นแบบเม็ด คือว่าผมเคยได้ยินว่า ถ้ากิน อะมิโนแอซิด แบบเดี่ยวๆๆนานๆ (เช่นอาจินิน หรือ กลูตามีน) แล้วจะทำให้มีโอกาสขาดกรดอะมิโน ตัวอื่นๆได้ เ

ผมไม่มีความรู้มากนัก เท่าที่เคยเรียนมา บอกว่า ไขมัน ย่อยเล็กสุดได้ "กรดไขมัน" โปรตีน ได้ "กรดอะมิโน" เลยสงสัยว่าถ้าเช่นนั้น พวกคอเลสเตอรอล ก็โดยย่อยเป็น กรดไขมันจนหมด จึงจะดูดซึมได