เพื่อนๆที่เคยทำOMAD น้ำหนักลงกันไปกี่โลคะ?

ตามหัวข้อเลยค่า ทำแล้วเป็นยังไงกันบ้างคะ น้ำหนักลงไปเท่าไหร่ แล้วใช้เวลากันนานแค่ไหนคะ คือส่วนตัวเราทำมาเดือนกว่าแล้ว บางคนทำเดือนเดียวน้ำหนักหายไป6-7โลเลย แต่ทำไมเราไม่ลงสักโลเลย555 ช่วงแรกๆเหมือนจะลงแต่ก็กลับขึ้นมาเท่าเดิม อ่อเราทำคาดิโอนิดหน่อยด้วยค่ะ 😄