อยากลดน้ำหนัก10โลขึ้น ต้องทำอย่างไรบ้าง?

สวัสดีครับ เนื่องจากตัวผม มีปัญหาด้านการขับถ่ายอย่างมาก แปรปวน เป็นคนกินผักผลไม้นมเปรี้ยว ใดๆปกติ ซึ่งได้ไปพบหมอเรียบร้อย หมอส่องกล้องดู ปรากฎไม่มีอะไร ได้ยากลับมา (หมอบอกลำไส้แปรปวน) ยาที่ได้เป็นเพีย

ค่ะก็เราเป็นคนที่ถ่ายยากค่ะ ยาดถึงแบบว่าอาทิตย์นึงถ่ายแค่ครั้งเดียวหรือบางอาทิตย์ก็ไม่ถ่ายเลยค่ะ ซึ่งมันมีผลกับน้ำหนักของเรามากกกกกกกกก ไฟเบอร์ดังๆในตต.ทานแล้วยังไม่ถ่ายเลยค่ะ อยากให้เพื่อนๆแนะนำยาระบ

สวัสดีคะ กระทู้ขี้สงสัยมาอีกล๊าววววว ค่ะ ก็ยังวนเวียน อยู่ กับพุง กับน้ำหนัก กับระบบขับถ่ายไม่เลิกรา คือจขกท สงสัยค่ะ ด้วยตัวเองเปนคนถ่ายยากมาก กินยาระบาย(ฟิสเน่) กินนมเปรี้ยว กินผลไม้รสเปรี้ยว ก้ยังไ

ต้องการใช้รถที่บรรทุกคนซ้อนท้าย น้ำหนัก 70 โลขึ้นไป และใช้งานทุกวัน ถ้าเทียบกันระหว่าง เวฟ 125 กับ 110 ตัวไหนน่าจะใช้งานได้ดีกว่ากันครับ

คือเราอายุ 21 ปีนะ สูง 159 ซม. หนัก 47 ซม. คือมีช่วงนึงเราพยามควบคุมอาหาร ลดแป้ง น้ำตาล น้ำอัดลม ทุกอย่างที่ทำให้อ้วนขึ้นอ่ะ คือไม่อยากอ้วนขึ้นกว่านี้ กลัวจะยิ่งควบคุมยาก แต่สุดท้าย!! น้ำหนักกลับ เพิ

ตามชื่อทวิตเลยค่ะ ช่วงสงกรานต์เรามีทริปไปเที่ยวทะเลกับกลุ่มเพื่อนในห้อง เพราะพึ่งจบมัธยมปลายมาหมาดๆ ซึ่งเรานัดกับเพื่อนว่าจะใส่ชุดว่ายน้ำเป็นบิกินี่ เราไม่มั่นใจเลย เรารู้ตัวค่ะว่าช่วงนี้น้ำหนักเราขึ้

ช่วยแนะนำวิธีหน่อยครับ

ทะเลาะกันเรื่องน้ำหนักทีไม่พูดกันหลายวัน 10ปีที่แล้วแต่งงานกันใครๆก็อิจฉา แฟนน่ารักหนัก50สูง160 กำลังสวย ผ่านมา 10ปี เธอหนัก96 กก.แล้ว ไม่มีวี่แววว่าจะหยุด ตอน65กก.ผมก็บอกอวบกำลังดี อย่าให้เกิน70นะ ห

ผมกับเธอคบกันมา3ปี จากช่วงแรกๆ นน. 70 กก. ส่วนสูง160 ก็ว่าอ้วนแล้ว แต่ตอนนี้แตะ 100 กก.แล้ว ผมต้องทำยังไงถึงจะจูงใจเธอให้ลดน้ำหนักได้ พอทักเรื่องน้ำหนักก็หาว่าผมไม่ได้รักเธอในแบบที่เธอเป็นอีก ทีคุณเธอ