หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือว่าเราอ้วนมากคะสูง160น้ำหนักตั้ง70มันตันมากคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ปิดเทอมขึ้นมาตั้ง6โลเเล้วอยากลดน้ำหนักมากคะส่วนเรื่องทานอาหารเราควรทานอย่างไรดีคะเคยลองทำวิธีลดเเบบผิดๆคืออดอาหารอะคะเเล้วมันหิวมากหิวเหมือนอดมาเป็นปีพอได้กินก็กินไม่หยุดอะคะเเล้วเพื่อนในเเก๊งมีเเต่คนผอมๆเดินกับเพื่อนเเล้วอายอะคะควรทำยังไงดีคะช่วยทีนะคะอยากผอมให้ทันวันเกิดคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยทานยาลดน้ำหนักแล้วผอมแบบไม่กลับไปอ้วนได้บ้างคะ???
สวัสดีคะ คือมีข้อสงสัยจริง ๆ เกี่ยวกับเรื่องยาลดน้ำหนัก จขกท ก็มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักเหมือนกันค่ะ ตั้งแต่จำความได้ที่บ้านเลี้ยงแบบตามใจในเรื่องการกินมากกกกกกกก วันไหน งอลกับคนที่บ้าน ไม่ทานข้าว
สมาชิกหมายเลข 1476758
อยากลดน้ำหนัก ใครมีวิธีบ้างคะ?
สวัสดีคะชาวพันทิปทุกคน คือตอนนี้เราก็สัดส่วนไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่ ปัจจุบันเราน้ำหนัก52คะ สูง156 อายุ 15 ปีคะ ปัญหาคือเราอยากเป็นคนหุ่นสมส่วน เเต่ทางด้านกรรมพันธ์ุทำให้เรามีหุ่นอวบมากก555+ เลยอยากจะลดน้
สมาชิกหมายเลข 4312016
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ……….
ทุกคนค่ะคือตอนนี้หนูอายุ15น้ำหนัก56.5ส่วนสูง150นะคะเเล้วคืออยากลดความอ้วนเเต่ไม่รู้จะเลือกทานอาหารอย่างไงดีปกติเลิกเรียนหนูก็จะไปเล่นบาส อยู่เเล้วนะคะเเต่หนูไม่รู้ว่าจะควบคุมอาหารอย่างไงดี ตอนเช้าก่
สมาชิกหมายเลข 7177802
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือเราอายุ 13 สูง160น้ำหนัก49-50 ซึ่งเราอ้วนมากๆ อยากจะได้วิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะเราลองมาหลายวิธีเเล้ว เคยคิดว่าอยากลองทานยาบดน้ำหนักเเต่กลัวตายเลยไม่กล้าลอง พยายามควบคุมอารมณ์เเล้วเเต่เวลาหิวก็จะกินตาม
สมาชิกหมายเลข 6868268
น้ำหนักลดเยอะทำไมดูไม่ผอม ??
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเมื่อก่อนเราไม่เคยอ้วน จนมามีแฟนเรากินยาคุมน้ำหนักเราขึ้นทุกปี สมัยก่อนอ้วนเราน้ำหนัก 54-56 เราสูง 165 ซึ่งมันดูไม่อ้วน มันก็พอดีๆ จนเรากินยาคุมนานติดต่อกัน 3 ปีเราน้ำหนักค่อยๆขยับม
สมาชิกหมายเลข 6282679
อ้วนเพราะกินข้าวตะเพราะไม่กินของหวานควรลดยังไงดีคะตันไปหมดเเล้วคะ
คือเราอ้วนมากเลยคะสูง160น้ำหนัก70เป็นคนไม่ชอบกินหวานเลยคะขนมเค้กก็ไม่ค่อยกินนานๆทีกินคะขนมถุงก็ไม่กินเเต่เราอ้วนเพราะข้าวอะคะเรารู้ตัวว่าเราอ้วนเพราะคนรอบข้างทักกันเยอะมากกเลยเเล้วเพื่อนในเเก๊งเรามีเเ
สมาชิกหมายเลข 6606918
ทดลอง ลดน้ำหนัก เเบบ if เริ่มไปพร้อมกันไหม๊
สวัสดีคร่าาา ส่วนตัวเป็นคนอ้วนง่ายมาก น้ำหนักจาก 58 ขึ้นมาเป็น 69 กิโล เห็นเพื่อนๆ ในกลุ่มลดน้ำหนักกลุ่มหนึ่ง เค้าฮิต ลดเเบบ if กัน เราเลยอยากลองบ้าง เริ่มไปพร้อมๆๆกันน่ะทุกคน :Dเราก็เพิ่งรู้จักเหมื
coonkwan
ทำยังไงกับการลดน้ำหนักลดความอ้วน มีวิธีอย่างไร?
มีวิธลดความเเบบไหนบ้างที่เห็นผลได้ชัดเจน คืออยากลดมานาเเร้วพยายามหลายวิธีเเล้วเเต่ก็ไม่ค่อยเห็นผล เเล้ะมันก็ช้าเหนื่อยอดอาหารก็แล้วกินยาลดความอ้วนก็เเล้ว กินมาก็เย้อะเเร้วไม่เห็นผลเลย ตอนกินมันไม่หิวเ
สมาชิกหมายเลข 3749979
วิธีลดน้ำหนักคนติดข้าว
สวัสดีค่ะ หนูอายุ16 หนูน้ำหนัก 65 สูง162 เเต่รูปร่างไม่อ้วนมาก ไม่ปริ้น เเต่มันก็อ้วนอ่ะค่ะ ยังมีเหนียง เเต่ต้นขาใหญ่มากค่ะ เเขนก็ใหญ่ หน้าบวมๆ เเต่ก่อนตอนหนูอายุ13-14 หนูเคยหนัก74ค่ะลดมาได้65 เเต่พอม
สมาชิกหมายเลข 6998685
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือว่าเราอ้วนมากคะสูง160น้ำหนักตั้ง70มันตันมากคะ
ปิดเทอมขึ้นมาตั้ง6โลเเล้วอยากลดน้ำหนักมากคะส่วนเรื่องทานอาหารเราควรทานอย่างไรดีคะเคยลองทำวิธีลดเเบบผิดๆคืออดอาหารอะคะเเล้วมันหิวมากหิวเหมือนอดมาเป็นปีพอได้กินก็กินไม่หยุดอะคะเเล้วเพื่อนในเเก๊งมีเเต่คนผอมๆเดินกับเพื่อนเเล้วอายอะคะควรทำยังไงดีคะช่วยทีนะคะอยากผอมให้ทันวันเกิดคะ