หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบว่าเมื่อลดน้ำหนักเสร็จจะเห็นกล้ามมั้ย?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ผมเป็นเด็กมัธยมปลายสูง172หนัก68อ้วนนิดๆผมเริ่มลดน้ำหนักเเบบช้าๆได้1เดือนในหนึ่งอาทิตย์ผมวิ่งขึ้นทางชัน5กิโล5วันเเละเล่นเวต1วันผมอยากจะทราบว่าถ้าน้ำหนักผมลดผมจะเห็นกล้ามมั้ยเพราะตอนนี้ก็ยังเห็นอยู่เเต่ไม่ชัดผมก็เลยสงสัย.เเล้วถ้าผมลดเสร็จเนื้อมันจะย้วยมั้ยเเท็คผิดขออภัยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเเนวทางการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วน
สวัสดีครับ ขอเเนะนำตัวก่อนผม อายุ 18 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 105 กิโล เป็นคนอ้วนตัวเเต่เด็กเคยคิดจะลดน้ำหนักมาไม่รู้กี่ครั้งเเล้ว เเต่ก็ล้มเหลวทุกทีสาเหตุที่ทำให้ผมล้มเหลวกับการลดน้ำหนักคือ หักโหมเกินไปเลย
สมาชิกหมายเลข 4878172
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
ออกกํากายเพิ่มนํ้าหนักยังไงดี
ผมอายุ15 ส่วนสูง172 นํ้าหนัก 51 ผมออกกําลังมานานพอสมควน โดยออกตามนี้ครับ วิดพื้น 90 ครั้ง เเบ่งออกเป็น 3 ระดับ ท่าละ 30 วิ่ง1กิโล ซิทอัพ 50 เเบบซ้ายขวาอีก 50 ลุกนั่ง 50 ถ่วงนํ้าหนัก 2 กิโล เเละอีกย่อ
สมาชิกหมายเลข 3287859
อยากลดน้ำหนักในวัยเรียนครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นเด็กม.5 สูง 172 น้ำหนัก 68 อยากลดให้เหลือ 53 โล ครับ ใส่โค้ด เป็นคนที่ชอบเล่นเกมมาก จนไม่มีเวลาออกจากบ้านไปออกกำลังกาย จนวัน 1 ผมเล่นไอจี เลื่อนไปเจอ คนที่เขาหุ่นดี อายุ
สมาชิกหมายเลข 7153266
สูง 172-173 หนัก 100 กิโลพอดี อยากลดน้ำหนักครับ
สวัสดีครับ วันนี้มีเรื่องให้พี่ๆเพื่อนๆ ชาวพันทิพย์ได้ เสนอแนะหน่อยครับ ตอนนี้ สูง 172-173 น้ำหนัก 100 กิโลกรัม ลักษณะการอ้วนคือ ตันเลยก็ว่าได้ แต่ไม่ค่อยออกข้างเท่าไร ออกแต่ พุง กับ ขา อยากน้ำหนักล
สมาชิกหมายเลข 1114224
น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ
ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา
สมาชิกหมายเลข 9014646
แฟนบังคับให้ลดน้ำหนัก10-15กิโล ภายใน20วัน ทำอย่างไรได้บ้าง
สวัสดีครับ แฟนบังคับให้ลดน้ำหนักครับ ใน20วันนี้อยากลดได้ประมาณ 10-15กิโล อย น.น. สส เราคือ 23/80/172 แฟนให้กินข้าววันล่ะมื้อ ไม่ทานขนมและน้ำที่เป็นของหวาน ให้เราออกกำลังกายวิ่ง4-5กม./วัน ยกเวท ซิดอัพ
สมาชิกหมายเลข 6497211
ลดน้ำหนัก น้ำหนักไม่ลง??
ตามหัวข้อเลยจ้าาาาา คือ จขกท.ไปวิ่งมาได้สองสัปดาห์น้ำหนักลง6กิโลกรัม ต่อมาไปวิ่งอีกหนึ่งสัปดาห์น้ำหนักคงที่ ตัว จขกท.เองก็ควบคุมอาหารด้วยนะ ไม่ทานขนมไม่ทานของหวาน งดของมันมากๆ ลักษณะการออกกำลังกาย วิ่
สมาชิกหมายเลข 1264672
ลดน้ำหนัก
ต้องการลดน้ำหนัก3กิโลภายใน15วัน ควรที่จะเริ่มอย่างไรค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8701983
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบว่าเมื่อลดน้ำหนักเสร็จจะเห็นกล้ามมั้ย?