ลดน้ำหนักเด็กอายุ13

สวัสดีค่ะ เราอยู่ อายุ 13จะ 14 แล้ว อยากลดน้ำหนักอะค่ะ น้ำหนัก60kg ส่วนสูง 162 cm ใส่กางเกงไซส์ L-XL เลยค่ะ แถมขาใหญ่มาก แขนก็ใหญ่ ลองลดน้ำหนักโดยการฮูล่าฮูป วันแรกเจ็บเอวมากๆค่ะ เลยลองคาร์ดิโอ้ตามยูท

คือจขกท.อยากจะปรับลุคให้พี่ชายตัวเองอ่ะค่ะ เค้าเป็นคนอ้วน คือน้ำหนักประมาณ 90 แต่สูงแค่ 162 อีกอย่างคือพี่ชายจขกท.ชอบใส่แค่เสื้อยืดกางเกงยีนส์ บางทีมันก็ซ้ำๆเดิมๆอ่า จขกท.เลยอยากมาปรึกษาว่าควรแต่งยังไ

คือเราน้ำหนัก53.00กก.สูง159-162ประมาณนี้นี่แหละ อายุ13 แบบนี้มันเรียกว่า ผอม สมส่วน อวบ หรือ ท้วม หรือ อ้วนคะ??

สวัสดีค่าา แนะนำตัวก่อนนะค้าา จขกท.ชื่อแนน อายุ 13 นน.60 สูง 162 คือจกขท.เป็นคนรูปร่างใหญ่ด้วย เวลาเห็นเพื่อนใส่ชุดสวยๆก็อยากใส่บ้างแต่ไม่มีไซส์ เลยใส่ได้แค่เสื้อยืดธรรมดาๆ ใครมีวิธีลดน้ำหนัก หรือวิธี

คือว่าผมอายุ14ปี มีรูปร่างที่อ้วนมากครับ อยากจะลดน้ำหนัก ผมน้ำหนัก90กว่าๆ สูง166-167ซ.ม ผมอยากรู้จะว่าผมจะลดเท่าไหร่ถึงจะสมส่วน แล้วลดวิธีแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุดครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับพี่ๆ🙏

เพื่อนๆชอบเรียกเราว่า ไอ้อ้วน และคนที่เราแอบชอบยังเรียกเราอ้วนแทนชื่อเราอ่ะ เราน้ำหนัก58 ส่วนสูง 162 นี่อ้วนแล้วหรอ? ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักบ้างจ๊ะ?

ตอนนี้เอาสูง 162 น้ำหนัก 62 ถือว่าอ้วนไหมคะ เเต่เอวไม่เกิน30ค่ะ

คือความรุ้สึก นน. ก้ไม่ได้เยอะเเตทำไมรุ้สึกต้นขามันใหญ่ๆ หรือเราควรลด ขอความคิดเห็นหน่อยน้าาา

สวัสดีค่ะ เราอายุประมาณ 13-14 ปี น้ำหนัก 65 สูง 162    เราอ้วนมากรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง  เราเรียนตั้งแต่เช้าถึงค่ำๆ ประมาณ 20.00 เราก็พึ่งถึงบ้าน  เราอยากขอวิธีลดน้ำหนักค่ะ อย