รู้สึกสดชื่นตอนกลางคืนพอกลางวันง่วง

ผมเป็นคนหลับยากมาก คือ บางทีก็ประมาณ ตี1-2 จะง่วง(ไม่บางที ทุกวันเลย) แล้วก็ต้องตื่น 6โมงเช้า มันรู้สึกไม่สดชื่น ใครพอมีวิธีให้หลับง่ายๆไหมครับ โดยที่ไม่ต้อง ทานยาหรือ อาหารเสริม

อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน

เดือนที่แล้วแฟนประจำเดือนมาวันที่ 27 มาช้ากว่าปกติไป 5 วัน แล้งวันที่ 11 เดือนนี้มีเพศสัมพันกับแฟนแบบใส่ถุง ถุงไม่แตก แล้วก็หลั่งนอก พอกลางคืนไปหาไรกินกันแฟนมีเลือดไหลติด กกน. นิดนึงแล้วก็เลือดยังมีออ

ผลจากการนอนดึกเมื่อคืน ตื่นเช้ามาเลยไม่สดชื่นอย่างที่ควรจะเป็น ทางนี้กาแฟก็แล้ว เดินลุกขยับเปลี่ยนท่าก็แล้ว ลูกอมเปรี้ยวๆก็แล้ว ได้เวลาพักเที่ยงทีนี้เลยพักงีบซักแป้บสรุปดีขึ้น กลับถึงบ้านคืนนี้คงนอนไ

วันนั้นเรานอนไม่หลับทั้งคืนแล้ววันต่อมาเราต้องไปโรงเรียนลึกขึ้นมาดูนาฬิกาตี4แล้ว อ้าวงั้นไม่นอนเล่นทรศจนถึงตี5 ก็ลุกอาบน้ำแต่งตัว ไปโรงเรียนปกติ อ่อนเพลียมากแล้วมันกลายเป็ยปมในใจเรามากถ้าวันนั้นเราเลื

ไม่ใช่แมวผมนะครับ เป็นแมวจรจัดที่เคยเจอที่อื่นเฉย ๆ คือปกติเวลากลางคืน ม่านตาแมวจะขยาย เป็นกลม ๆ ดำ ๆ พอกลางวันก็จะหดเล็กลงเป็นเส้น แต่ตัวที่ผมไปเจอ ข้างหนึ่งก็หดเล็กตามปกติ แต่อีกข้างขยายใหญ่เหมือนต

สวัสดีค่ะ เราติดกาแฟมาก ดื่มมาตั้งแต่ช่วงประถม จนตอนนี้อายุ 35 ปี แล้ว ชีวิตดื่มกาแฟมาตลอด ปัจจุบันดื่มเป็นรูทีน เช้าตื่นมาก็กาแฟดำ 1 แก้ว บ่ายง่วงๆก็กาแฟดำอีก 1 แก้ว ดื่มกาแฟร้อนนะคะ สาเหตุที่อยากเป

เพราะกลางวันง่วงนอนมาก พอกลางคืนตาแป๋วเลย