นอนหลับไม่สนิท..อยากนอนตื่น6โมง

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต สุขภาพกาย แพทย์

อาการคือ จะตื่นมาประมาณตี1-2 เกือบทุกคืน แล้วไม่ง่วงอีกเลยจนถึงเช้า...พอกลางวันมันจะเพลียๆ
อยากนอนตื่น5-6โมงเช้า...

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2691812

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เป็นมั้ยอายุเข้ากลางคนชอบตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ค่อยหลับ

พอสายๆก็เพลีย ง่วงนอน

สมาชิกหมายเลข 3407594

สุขภาพกาย

รู้สึกอยากนอนตลอดเวลาเป็นเพราะอะไรคะ

เรารู้สึกว่าช่วงนี้เรานอนบ่อยเกินไปตื่นมาก็อยากหลับต่อไม่ได้ง่วงนอนก็อยากนอน ถึงเวลาตื่นก็ตื่นค่ะพอทำไรเสร็จก็มานอนต่อ ตอนกลางคืนก็ง่วงปกติหลับง่ายๆเลย ปกติจะนอ

สมาชิกหมายเลข 3000356

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ใครเป็นบ้าง เข้านอน21.00ตื่นตี3.00 ตลอดแบบไม่เพลีย

คือผมเข้านอน3ทุ่ม..ตื่นตี3กว่าๆทุกวันเวลาเดิมๆ(แต่ไม่รู้สึกเพลียหรือนอนน้อยนะ)...อยากนอนนานกว่านี้แต่มันติ่นเอง...เป็นเพราะอะไรและมีผลเสียมั้ย

สมาชิกหมายเลข 3005707

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ระบบประสาท (Nervous System)

ระบบร่างกาย

ตอนกลางคืนไม่อยากนอน...

ก็คือ อาการนี้มันเกิดช่วงที่ไม่ค่อยได้ไปเรียน ตอนกลางคืนจะมีอาการไม่อยากนอนกลางคืน พยายามข่มตานอนแต่ก็นอนไม่หลับ เป็นอาการที่กลัว หรือ วาดระแวงอะไรซักอย่าง แบบไ

สมาชิกหมายเลข 4520340

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

นอนหลับยากอยากนอนหัวคํ่า

ผมพึ่งจะมาเริ่มนอนตอน3ทุ่มครึ่งถึง4ทุ่มได้สองวัน ปกติเที่ยงคืนเกือบตี1 เเต่วันที่สองผมตื่น8โมงจากที่ควรตื่น 6 โมงเช้า คืนวันที่3ผมไม่รู้สึกง่วงเลยครับ 12:50 นอน

สมาชิกหมายเลข 6658530

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ

หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย

สมาชิกหมายเลข 911807

ยา

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

ระบบร่างกาย

โภชนาการ

เวลาที่คุณรู้สึกเหนื่อย มีเรื่องเครียด มันทำให้คุณกินอาหารมากขึ้นกว่าเดิมหรือรู้สึกไม่อยากอาหาร กินไม่ลง เป็นแบบไหนกันคะ

ไปอ่านเจอมาว่า ความเครียด ความเหนื่อย ความกังวล บางทีก็ทำให้คน มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติไปจากเดิม บางคนพอเหนื่อย พอเครียด จะกินมากขึ้นกว่าเดิมมากๆ มีความสุขกับ

สมาชิกหมายเลข 929079

สังคมชาวพันทิป

ปัญหาชีวิต

ระบบร่างกาย

สังคมวัยทำงาน

เพิ่งจะรู้จักกับคำว่า "อาการร้อนใน" ไม่เข้าใจ ทำไมถึงต้องใช้คำนี้

หลายวันมานี้เห็นกระทู้ ที่เกี่ยวกับการกินทุเรียน แล้วก็มีการบอกว่าเป็นอาการร้อนใน ก่อนหน้านี้ ผมไม่ค่อยเข้าใจกับคำว่าอาการร้อนใน มากนัก มารู้ที่หลังว่าอาการที่ว

totoonline

วิทยาศาสตร์

ระบบร่างกาย

สุขภาพกาย

สังคมชาวพันทิป

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด

สมาชิกหมายเลข 9285933

โรคซึมเศร้า

สุขภาพกาย

จิตวิทยา (Psychology)

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต สุขภาพกาย แพทย์

{room_name}

นอนหลับไม่สนิท..อยากนอนตื่น6โมง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ