หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วมานั่งสักพัก ข้อเท้าขวากระดกไม่ขึ้ทำอย่างไรดีครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
แพทย์
สุขภาพกาย
มีสิทธิ์หายไหมครับ รู้สึกเหมือนข้อเท้าไม่มีแรง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข้อเท้าหัก
ผ่าตัด 2 ครั้ง ผ่าครั้งแรกใส่เหล็กพักได้ 1วัน หมอบอกดูฟิลม์เอกซเรย์น็อตยาวเข้าข้อผ่าแก้อีกรอบ ลลแบบในภาพนานไหมครับกว่าจะเดินได้ ตอนนี้ผ่านมา 1 เดือนยังคงใส่เฝือกอ่อน และอยากทราบว่ากายภาพยังไงได้บ้างต
สมาชิกหมายเลข 6640416
จริงจังกับการออกกำลังกาย💪🏻🏃🏻♀️➡️
อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 4081268
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ประสบอุบัติเหตุรถชนหลังหักมีโอกาสจะหายมั้ยคะ?
พอดีว่ารถชนเมื่อวันที่1มกราคม2560 หลักหักทับเส้นประสาท ส่วนล่างตั้งแต่สดือลงไปไร้ความรู้สึก ขาทั้งสองข้างขยับไม่ได้ มีอาการชา เหมือนเป็นเหน็บอยู่ตลอดเวลา ได้รับการผ่าตัด ผ่านมาจนถึงตอนนี้ได้8เดือนแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3014623
ท่าออกกำลังกายของคนที่เป็นโรคผิวสะบ้าอักเสบ
1นั่งเก้าอี้ยกขาขึ้นกระดกและเกร็งปลายเท้า 2ม้วนผ้าผืนเล็กรองไว้ใต้เข่าแล้วใช่แรงกดเข่าลง 3เหยีดขากระดกเกร็งปลายเท้า ทั้ง3ท่านี้ผทำมานานแล้วครับ*ปัญหาคือตอนที่กดเข่าลงแล้วกระดูกสะบ้าไปเสียดสีกับผิวข้อเ
สมาชิกหมายเลข 5591838
“ประสบการณ์การรักษา หมอนรองกระดูกคอเสื่อม/กระดูกคอทับเส้นประสาท ของแต่ละท่าน เป็นอย่างไรกันบ้างครับ?”
สวัสดีครับ คุณหมอแจ้งว่าจากผล MRI มีภาวะ กระดูกคอเสื่อม และหมอนรองกระดูกคอเคลื่อนไปกดทับเส้นประสาทจำนวน 5 ข้อ 😭 ซึ่งตอนนี้มีอาการ ปวดต้นคอ ร้าวลงแขน และบางครั้งมีอาการมือชาด้วย รู้สึกกังวลพอสมควรครั
สมาชิกหมายเลข 6420904
เอ็นข้อเท้าขาดออกกำลังกายอะไรได้บ้าง?
ผมเตะฟุตบอลแล้วข้อเท้าพลิกเอ็นข้อเท้าขาดมาเกือบ3เดือนแล้ว หมอบอกว่ารอให้ถึง6เดือน แล้วค่อยมาดูว่าต้องผ่าไหม ตอนนี้เหมือนเอ็นกำลังฟื้นฟู แต่ผมอยากทราบว่า อออกกำลังกายอะไรได้บ้างเห็นคุณหมอบอกกว่าฟิตเนสไ
สมาชิกหมายเลข 7025974
อาการ บอสโควิค ล่าสุด
แพทย์ทีมเซอร์เบีย: บอส โควิท ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าขวา ผลการตรวจMRIเพิ่มเติมไม่พบกระดูกหัก และวินิจฉัยว่าเอ็นยึดออก เธอเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพและเริ่มทำกายภาพบำบัดต่อไป ยากที่จะประเมินได้อย่างแม่
สมาชิกหมายเลข 1886148
สอบถามเดี่ยวกับโรคพากินสัน
สอบถมสมาชิกพันทิพย์ ใครเคยดูแลผู้ป่วยหรือเคยสัมผัสใก้ลชิดคนที่เป็น คือผมตรวจพบว่าเป็นโรคพากินสัน แต่มือไม่สั่น แล้วการเดินไม่ได้เดินแบบซอยเท้าสั้นๆนะครับ แต่มีอาการเดินเซ กับท้องผูก แขนขาเหมือนมันไม่ค
aas2318
ขอคำแนะนำค่ะ/ แถวรามคำแหง142 มีฟิตเนสใก้ลๆราคาไม่แพง พร้อมเทรนเนอร์
เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า
สมาชิกหมายเลข 8827964
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
แพทย์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วมานั่งสักพัก ข้อเท้าขวากระดกไม่ขึ้ทำอย่างไรดีครับ