ชายน้ำหนัก88กก.อายุ34 อยากลดน้ำหนักกินอย่างไรให้ลดไว

ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล้วก็นอนกินแล้วก็นอน แต่ถึงอย่างนั้นน้ำหน

สวัสดีค่ะหนูกำลังจะลดน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนักของหนู55ค่ะจาก46เข้าใจค่ะว่าตอนนี้หนูโตขึ้นแต่ด้วยความที่หนูสูง159มันทำให้หนูอ้วนมากค่ะมีพุงเริ่มย้อยค่ะหน้าเริ่มบวมขค้นมากค่ะแบบหน้าเต้าหู้ค่ะไขมันที่แขนเย

คือเราผอมมากๆเลย เราอายุ 12 เเล้วค่ะ หลายคนอาจจะมองว่าเราเด็กมากๆ เเต่เราเครียดพอจะช่วยให้หน่อยได้มั้ยคะ  หลายคนทักว่าเราผอมเเบบมากๆ เขาก็เเนะนำให้กินข้าวเยอะๆ เรา น.น 34-35 สูง 155 ค่ะ เครียดมาก

ผมมีปันหากับการลดน้ำหนักมาก คือยิ่งพยามลดเท่าไหร่ น้ำหนักก็ยิ่งขึ้นเอา จากเดือน พ.ค.57 หนัก 74 ปัจจุบัน 88 แล้ว ทำก้หลายวิธีหลายอย่าง ยิ่งทำ ยิ่งพยามยิ่งเพิ่มเป็นเท่าตัว ใครพอมีวิธีอื่นๆเเนะนำบ้างมั้ย

คือเราทำงานร้านชงน้ำแบรนด์ 1 ในวันที่เราไปสมัครงานเขาก็รับเราเข้ามาแต่ก็ยังมีทักว่าเราอ้วนนะ ให้ลดน้ำหนัก พอเราทำงานมาได้ตอนนี้ 4 เดือนเราก็โดนเขาว่าตลอดว่าเราอ้วนขึ้น ว่าเราอ้วนแต่เราก็ยังทำงานพยายาม

ตามหัวข้อเลยค่ะ TT ตอนนี้หนู สูง166 แต่น้ำหนักเหยียบ 88 กว่าๆ แรกๆหนูก็ไม่เครียดกิน กินนนอย่างเดียวเป็นคนตามใจปากมาก บิงซู ชาบู หมูกระทะจัดไป จนวันนี้เดินผ่านคนที่ปลื้มค่ะ เป็นรุ่นพี่ ปลื้มมา2ปีกว่าๆแ

คือเราไม่ใช่คนอ้วนมากแต่เราก็ไม่สูงทำให้เราดูอวบ และค่อนข้างเป็นคนอ้วนง่ายลงง่าย เราสูง 160 ซม. น้ำหนัก 50 อก 34 เอว 25 แต่สะโพก 37.5ได้ ขาใหญ่มาก น่องส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อ (เพราะเคยเล่นกีฬา) ตามที่

เราสูงประมาณ 155 น้ำหนัก 63-64 สัดส่วน 38-31-42 ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ คือตามที่กล่าวน่ะค่ะ เราอวบหรืออ้วนคะ หาซื้อเสื้อผ้าลำบากมากๆ ท่อนบน ถ้าไซส์หญิงไทย ใส่ตั้งแต่ M-XL ขึ้นอยู่กับทรงเสื้อ ท่อนล่

สวัสดีค่ะวันนี้จะมาตั้งกระทู้สอบถามเพื่อนๆคนที่ลดน้ำหนักเห็นผลนะคะ คือเรา ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่88กิโลค่ะ ช่วง1ปีที่แล้วหนัก88ค่ะ พอๆกับตอนนี่เลยค่ะ คือพอเราทำงานนะคะ ได้ประมาณเกือบเดือนคือเราไม่มีเวลาก