หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กระโดดเชือกบนพื้นปูน จะพังไวไหม?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิสิกส์
ลดความอ้วน
คือผมว่าจะซื้อที่โดดเชือกมาคาดิโออ่ะครับ
แล้วที่บ้านมีที่ว่างแต่พื้นปูน อยากทราบว่าที่โดดเขือกจะพังไวไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสูง
ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ
สมาชิกหมายเลข 9230499
อายุ15 0เดือน สูง161 อยากสูง180 รายละเอียดข้างล่าง
อายุ15 0เดือน สูง161 พ่อสูง170 แม่155 จะมีโอกาสถึง178+ไหม มีขนจักแร้แล้ว เสียงแตกแล้ว ควรที่จะเริ่มออกกำลังกายอย่างไร ผมจะเริ่มกระโดดเชือกทุกวัน ช่วยไหม
สมาชิกหมายเลข 9166813
กระโดดเชือก20นาที ดีกว่าเดินเร็ว/วิ่ง 60นาทีอีกหรอครับ?
เทรนเนอร์ที่ยิมบอกว่า ต้องเริ่มลีนไขมันออกได้แล้วเพราะมันเริ่มเยอะจากการBulk เขาเลยสั่งให้คาดิโอวันละ60นาที จะคาดิโอแบบไหนก็แล้วแต่สะดวก ทำที่บ้านได้ยิ่งดี ทีนี้ที่บ้านผมมีเชื
สมาชิกหมายเลข 5303950
เดินเร็ว 5 โล กับ กระโดดเชือก 500 ครั้ง แบบไม่พักทั้งคู่ อย่างไหนเผาผลาญดีกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 4121587
สร้างสะพานทางเดินคอนกรีตในสวน
ผมจะเอาเสาตีนช้าง 6นิ้วแบบมีเหล็กโผล่ แล้วผูกเหล็กหล่อปูนคานแบบภาพด้านบน ทำเป็นตอม่อสะพานทางเดินระยะห่าง 3เมตร(ระทางที่จะทำทั้งหมดประมาณ 12เมตร) แล้วว่างแผ่นพื้นสำเร็จยาว 3เมตรสามแผ่นแล้วเทปูน 5ซม.ทับ
^^aUsTiNiEs^^
..ลดน้ำหนัก ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง
https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ
samsam
บีหลังโคราช ข้าวฟ่าง คือใคร ทำไมได้ลงตัวจริง
น้องคนนี้คือใคร อยู่ๆก็มาเล่นบีหลังให้โคราช เบียดรุ่นพี่ อย่างนกวิรัล กับ นกยูงรำเเพง ข้าวฟ่าง ณิรารัชย์ สาวน้อยวัย 20ปี ตีหนัก โดดสูง ยิ่งเล่นยิ่งดี โค้ชโจ้ เห็นอะไรในตัวเด็กคนนี้ ถึงกล้าให้ลงตั
สมาชิกหมายเลข 7304362
กระโดดเชือกแล้วเหวี่ยงเชือกไม่ค่อยขึ้นเลยครับ แก้ยังไงดี
ผมพึ่งได้เชือกกระโดดมาใหม่ครับ กะจะลองโดดดูไม่ได้กระโดดเชือกนานมาก เมื่อก่อนก็แทบไม่ได้เลยแต่ก่อนหน้าจะซื้อมีการศึกษาข้อมูลมากนิดหน่อยแล้ว พอลองจริงแทบไม่ได้เลยครับ มันเหวี่ยงเขือกไม่ขึ้น เขาบอกหมุนแค
สมาชิกหมายเลข 6836052
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
เทพื้นบนคาน ทรายถม ควรใช้เหล็กขนาดไหน
เทพื้นภายในบ้าน ในคานถมทรายเสมอคาน การเทพื้นบนคาน ควรใช้เหล็กขนาดไหนครับ เผื่อทรายหรือดินด้านล่างทรุดลง จะได้ฝากปูนไว้กับเหล็ก เนื่องจากดินที่ถมก่อนเทคานไม่แน่นมาก มีโอกาสทรุดลงครับ เทพื้นสูง 10 Cm ค
young501
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ฟิสิกส์
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กระโดดเชือกบนพื้นปูน จะพังไวไหม?
แล้วที่บ้านมีที่ว่างแต่พื้นปูน อยากทราบว่าที่โดดเขือกจะพังไวไหมครับ