เเนะนำอาหารลดน้ำหนักหน่อยคร้า

สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูไม่กินผัก เเต่อยากลดน้ำหนัก ลดพุง ทำไงดีค่ะ มีอะไรเเนะนำบ้าง

เรากำลังหาข้าวหอมมะลิ เกรดดีๆ หุ่งสุกเเล้วหอม เนื้อสัมผัสดีๆ ค้นหาตามเว็บที่เขาจัดอันดับมา ลองตามนั้นมาเเล้ว เเต่อยากอ่านความเห็นของคนทานจริงๆเเล้วรู้สึกอร่อยจนอยากเเนะนำ ความอร่อยเเต่ละคนไม่เหมือนก

คือเพิ่งจะซื้อ SSD Samsung Evo 870 2TB มา ใช้อาทิตย์เเรกก็ไม่มีปัญหาอะไรคิดไว้ว่าจะเอาไว้เก็บข้อมูลกับสำรองข้อมูล เลยทยอยโอนย้ายไฟล์เข้าไปผ่านไป 2-3 วันหลังโอนย้ายข้อมูลหมดก็ได้มีการโหลดไฟล์หรือข้อมูล

สวัสดีค่ะพี่ๆ พอดีตอนนี้อยากทำการขอสินเชื่อ วันอาทิตย์นี้ว่าจะไปขอสินเชื่อกับยูเม๊ะพลัส พรอมิส เเต่ไม่รู้จะผ่านไหมค่ะ เพราะปัจจุบันนี้ทำงานเงินเดือน12,000บาท ไม่ได้รับเงินเดือนเเบบโอนเข้าบัญชีธนาคาร ร

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️

เราเป็นผู้ชายนะ รู้สึกนมเเหลมนิดนึง เเล้วก็ขาใหญ่ ตอนนี้น้ำหนัก60 เเต่อยากลดเหลือสัก50 เเบบมีกล่ามเนื้อหน่อย ทำยังไงดี เราเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเเบบจริงจัง ถ้าจะลดได้เเค่อยู่ในบ้าน

สวัสครับผมกำลังพยามๆลดไขมันอยู่ (ตอนนี้น้ำหนัก105กิโล) อยากถามทุกคนว่าคุมอาหารยังไงให้ประหยัดพอดีว่าผมอยู่ห้องเช่าไม่สามารถทำอาหารได้และไม่มีตู้เย็นครับตังก็ไม่ค่อยมี😢 อยากได้ความเห็นของทุกคนมาช่วยในก

คือเราน้ำหนักประมาณ40-45อยากลดก่อนเปิดเทอมมีอะไรเเนะนำกันมั้ยหรือกินตัวใหนกันบ้าง??

ตอนนี้ใช้ค่าย Ais เเต่อยากใช้เบอร์เดิม เเค่เปลี่ยนค่าย เเนะนำหน่อยได้มั้ยคะ