เเนะนำอาหารลดน้ำหนักหน่อยคร้า

สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูไม่กินผัก เเต่อยากลดน้ำหนัก ลดพุง ทำไงดีค่ะ มีอะไรเเนะนำบ้าง

ตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายกับการควบคุมอาหาร เเต่ไม่รู้ว่าจะต้องคำนวณcal ที่กินอย่างไร ใครมีวิธีออกกำลังกายดีๆก็เเนะนำด้วยนะคะ

เราอยากกินขนมเปี๊ยะเเบบเเคลน้อยๆ เเป้งบางๆ ไม่ใช้น้ำตาลเลย พอจะมีมั้ยคะ รสชาติไม่ต้องอร่อยมากก็ได้ เราสายคลีนค่ะ555555 เเต่อยากได้เนื้อสัมผัสเเบบขนมเปี๊ยะ ใครมีร้านหรือพิกัดช่วยชี้เเนะเราทีน้า ปล. ขอใ

พอดีเห็นผ่านตาจากเวปนึงน่ะครับ http://chat.postjung.com/ เค้าลงประมาณ โสด อ้วนนะ หาเเฟนที่รับเราได้ เเค่สงสัยทำไมไม่คิดจะลดกันบ้าง ลงมาสามสี่เดือนเป็นสิบๆคนก็มาเเนวเดียวกัน ไม่เห็นมีใครถูกสอยลงจากคาน

ปกติซื้ออกไก่มาต้มเองมันแข็งมากเลย พอดีไปลองซื้ออกไก่ใน 7 มากินมันนุ่มมาก คือเหมือนต่างกันราวฟ้ากับเหวเลย ปกติอกไก่ที่มันนุ่มๆ มันเป็นเพราะเนื้อไก่หรือเค้าหมักมาครับ ถ้าใครมีสูตรหมักแล้วนุ่มขอหน่อยคร

พอดีเรากำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก เลยว่าจะหาพวกน้ำพริก น้ำจิ้ม สูตรคลีนกินด้วยจะได้ไม่เบื่อเเต่ไม่รู้ว่าจะกินของใคร ยี่ห่อไหน คือเราไม่เคยกินเลยค่ะ เพราะคิดว่าต้องไม่อร่อยต้องจืดๆ เเล้วเคยชิมก็เจอไม่อร่อยค

เป็นคนผอมค่ะ สูง 165 หนัก 47 เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้ออยู่ค่ะ เเล้ว(บางที)ก็อยากทานขนม รบกวนเเนะนำหน่อยนะคะ เพื่อนๆทานอะไรกันอยู่บ้าง ที่ไม่ทำให้เพิ่ม fat จนเกินไป เป็นคนชอบทานขนมกรอบๆค่ะ (ถ้าเป็นโปรตีนบ

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอเเนะนำตัวว่าเราอายุ20 เราเรียนจบ ปวช.การโรงเเรม มาเเล้วเราเริ่มทำงานมาสักระยะนึงเเล้ว เริ่มอยากจะกลับไปเรียน เเต่อยากทำงานด้วยเรียนไปด้วย เลยไปศึกษาดูว่ามีที่ไหนบ้าง สรุปคือเราสนใจ

ตามหัวข้อเรยค่ะ  เราไม่เคยศัลยกรรมเลย เเต่อยากเสริมจมูกขึ้นมา เเต่พื้นฐานจมูกโต ชมพู่  มีดั้ง  ถ่ายรูปไม่สวยจมูกใหญ่ เเนะนำที่ไหนดีค่ะ ระหว่าง  สมเพชรคลีนิค  เเละ&nb

พอดีมีโครงการต่อหลังคาหน้าบ้าน หลังบ้าน เเละปูกระเบือง ช่างพามาจากต่างจังหวัด เเต่ไม่รู้จะไปซื้อของที่ไหน บ้านอยู่เเถว เทียนทะเล20 ช่วนเเนะนำร้านขาย อุปกรณ์ เเบบครบ ราคาไม่เเพ่ง มีบริการส่ง ใครพอมี