เเนะนำอาหารลดน้ำหนักหน่อยคร้า

สวัสดีค่ะ ก็ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูไม่กินผัก เเต่อยากลดน้ำหนัก ลดพุง ทำไงดีค่ะ มีอะไรเเนะนำบ้าง

เป็นคนผอมค่ะ สูง 165 หนัก 47 เล่นเวทสร้างกล้ามเนื้ออยู่ค่ะ เเล้ว(บางที)ก็อยากทานขนม รบกวนเเนะนำหน่อยนะคะ เพื่อนๆทานอะไรกันอยู่บ้าง ที่ไม่ทำให้เพิ่ม fat จนเกินไป เป็นคนชอบทานขนมกรอบๆค่ะ (ถ้าเป็นโปรตีนบ

สวัสดีค่ะ พอดีเรากำลังลดน้ำหนัก เเล้วสั่งอาหารคลีนมากิน เเต่กินได้เกือบ 1 เดือนก็รู้สึกว่าอาหารคลีนสั่งทุกวันมันก็เเพง เเล้วอีกอย่างงานก็ทำไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารคลีนเองเท่าไร ถ้าเราไม่กินคลีนเราสามารถลด

สวัสดีคร้า พอดีเค้าสูง 153 - 154 ได้เเล้วน้ำหนักตอนนี้บุก 50 กว่า เเล้วไม่รุ้จะทำไงดี ตอนนี้อ้วนเตี้ยมาก ก้เลยอยากได้วิธีการลดหุ้นมากซึ่งก็เปิดเน็ตค้นหาเจอเยอะมากกกกกก ทั้งวิธีการกิน ส่วนใหญ่เจอเเต่ไข

พอดีมีโครงการต่อหลังคาหน้าบ้าน หลังบ้าน เเละปูกระเบือง ช่างพามาจากต่างจังหวัด เเต่ไม่รู้จะไปซื้อของที่ไหน บ้านอยู่เเถว เทียนทะเล20 ช่วนเเนะนำร้านขาย อุปกรณ์ เเบบครบ ราคาไม่เเพ่ง มีบริการส่ง ใครพอมี

สต.ตอนนี้หนูเรียนอยู่ม.5 อยากเรียนพยาบาลกับนิติศาสตร์ เเต่ไม่รู้จะทำยังไงดีเลยค่ะ เลือกไม่ถูกเลยตัดสินใจว่าจะเรียนอะไรดี เลยว่าจะเรียนทั้ง2เลยค่ะ เเต่อยากเรียนนิติก่อนปล.เเบบภาคเสาร์-อาทิตย์นะคะอยากเร

พอดีเรากำลังจะเริ่มลดน้ำหนัก เลยว่าจะหาพวกน้ำพริก น้ำจิ้ม สูตรคลีนกินด้วยจะได้ไม่เบื่อเเต่ไม่รู้ว่าจะกินของใคร ยี่ห่อไหน คือเราไม่เคยกินเลยค่ะ เพราะคิดว่าต้องไม่อร่อยต้องจืดๆ เเล้วเคยชิมก็เจอไม่อร่อยค

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นขอเเนะนำตัวว่าเราอายุ20 เราเรียนจบ ปวช.การโรงเเรม มาเเล้วเราเริ่มทำงานมาสักระยะนึงเเล้ว เริ่มอยากจะกลับไปเรียน เเต่อยากทำงานด้วยเรียนไปด้วย เลยไปศึกษาดูว่ามีที่ไหนบ้าง สรุปคือเราสนใจ

ตามหัวข้อเรยค่ะ  เราไม่เคยศัลยกรรมเลย เเต่อยากเสริมจมูกขึ้นมา เเต่พื้นฐานจมูกโต ชมพู่  มีดั้ง  ถ่ายรูปไม่สวยจมูกใหญ่ เเนะนำที่ไหนดีค่ะ ระหว่าง  สมเพชรคลีนิค  เเละ&nb