ปวดหลังส่วนล่างก้มไม่ได้มาจากอะไร

ดูจากพฤติกรรมการออกกำลังกายของ จขกท แล้ว เราว่าสามารถเป็นได้ทั้งกล้ามเนื้ออักเสบ และหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ถ้าเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ จขกท ก็ต้องงดการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูล่าฮูปกับกระโดดเชือกไปก่อน เพราะวิธีการออกกำลังกายแบบนี้มันมีแรงกระแทกค่อนข้างเยอะ เปลี่ยนเป็นเดิน หรือวิ่งจ๊อกกิ้งไปก่อนดีกว่า

เห็น จขกท กลัวเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เราเลยลองเข้าไปดูบทความของ รพ ดูว่าอาการของ จขกท ใกล้เคียงรึป่าว เราว่ายังไม่น่าจะถึงขั้นนั้นนะ เพราะในบทความบอกว่า "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ ภาวะเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง ซึ่งเกิดจากความเสื่อมจากการใช้งานมานาน ไม่ว่าจะเป็นการก้มๆ เงยๆ เป็นประจำ ยกของหนักผิดท่า หรือจากอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนต่อกระดูกสันหลังโดยตรง จนทำให้สารนํ้าหรือเจลลี่ในหมอนกระดูกสันหลังปลิ้นออกมาไปกดเบียดเส้นประสาทที่อยู่ทางด้านหลัง ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ" เราแปะลิงค์ไว้ให้ https://www.s-spinehospital.com/main/herniated-nucleus-pulposus/ จขกท ลองเข้าไปอ่านดู