อยากเพิ่มจุดตบสูงสุดของตัวเองทำยังไงดีครับ

สวัสดีครับทุกคน ผมตั้งกระทู้นี้ก็เพื่อจะถามว่าควรออกกำลังกายยังไงให้กำลังขาเพิ่มขึ้นครับ ขอบอกสัดส่วนของตัวเองก่อนนะครับ ผมสูง 163.5 จุดตบสูงสุด 272 เซน เพื่อนๆผมบอกว่าเป็นจุดตบที่สูงมากๆสำหรับคนตัวเล็ก แต่ผมอยากให้มันเพิ่มขึ้นอีกครับ รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับผม