คัยเคยเจอบ้าง

รู้สึกว่าตัวเองผอมมากเลยค่ะ สูง165 น้ำหนัก53 อยากดูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะ ควรทำไงดีคะ

ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน

คือแต่ก่อนเราเป็นผู้หญิงร่างผอม สูง กินเท่าาไหร่ก็ไม่อ้วน แต่เดี๋ยวนี้กินเก่งมากน้ำหนักขึ้นเร็วมากจากแต่ก่อนขึ้นมาสองสามโลในเวลาหลายเดือนแต่เดี๋ยวนี้ขึ้นเร็วมาก คิดว่าเราเป็นอะไรคะ?แล้วควรแแล้วควรแก้ย

เป็นคนผอมมากเลยค่ะ สูง 165 น้ำหนัก 40 ตัวจริงอย่างกับกระดูกเดินได้ เป็นคนชอบทานของขนมมากๆ แต่ไม่ค่อยชอบทานข้าว ทำไงดีคะ ;-; ทำไงถึงอ้วนขึ้นคะ ที่ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก ปรับชีวิตตัวเองไม่ได้เลยแงงงง T-T

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราน้ำหนัก45 สูง165 (ถือว่าผอมมั้ยนะ;-;;) แต่แก้มเราเยอะมากๆเลยค่ะ ถ้าเห็นแค่หน้าก็คนอ้วนดีๆนี่แหละ พุงเราก็ค่อนข้างเยอะ ขาใหญ่แขนใหญ่ เหนียงก็เยอะอีก เราไม่เข้าใจเลย น้ำหนักเราก็ด

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หนูเคยกินเวย์โปรตีนสูตรเพิ่มน้ำหนัก แต่

...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนักตัวเท่านี้(46) จาก52ช่วงที่เข้าทำงานมาก็

คือหนูเป็นคนที่ทานเก่งมากค่ะแต่อยากลดความอ้วน น้ำหนักของหนู 60 ก.ก ส่วนสูงหนู 165 ซม. หนูอยากลดความอ้วนให้ได้ค่ะ และหนูก็ไม่ชอบกินผลไม้ด้วยน่ะค่ะต้องทำอย่างไรดีคะ😄😄

ก่อนอื่น ขอบอกก่อนว่า เราเคยผอม และปัจจุบันอ้วน เป็นคนช่วงขาใหญ่ แต่ไม่มีกล้ามเนื้อน่ะ เพราะเป็นคนไม่ออกกำลังกายใดๆเลย จนปัจจุบัน เราอ้วนมากกกกกกก แต่ด้วยเป็นคนตัวสูง คนส่วนใหญ่ก็บอกว่าไม่อ้วนหรอก (