หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
รู้สึกว่าตัวเองผอมมากเลยค่ะ สูง165 น้ำหนัก53 อยากดูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ค่ะ ควรทำไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมมาก จะทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 3815539
อยากลดน้ำหนักทำไงดี???
ชื่อภีมค่ะ เป็นคนที่ชอบกินจุกกินจิกเลยทำให้อ้วน เป็นคนไหล่กว้างไหล่ใหญ่ อยากลดก้น อยากเอวคอดเล็กต้องทำไง เราหนัก68กิโล ส่วนสูงประมาณ155 ควรลดเหลือกี่กิโลดีคะ? ห
สมาชิกหมายเลข 4910614
อยากดูมีน้ำมีนวลบ้าง แต่กลัวลงพุงทำไงดีคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก สส.163 นน.42 ผอมจนแขนเล็กมาก แทบไม่มีเนื้อเลยค่ะ อยากดูมีน้ำมีนวลมีเนื้อบ้าง5555 แต่ถ้าจะให้กินเยอะๆก็กลัวไปลงที่พุงหมด อยากม
สมาชิกหมายเลข 4919536
อยากอ้วนทำไงดี?
ตอนนี้กังวลมากๆเลยค่ะกับเรื่องน้ำหนักตัวดูผอมมากๆ แขนก็เล็ก ขาก็เล็ก บอกก่อนเลยนะคะว่าเราสูง 167 น้ำหนัก 47 ค่ะ พยามกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที น้ำหนักก็ไม่ค่อยขึ
สมาชิกหมายเลข 4541547
ผอมมากทำไงดีคะ?
พอดีเป็นคนสูง172ค่ะ แต่นำ้หนักน้อยมาก นำ้หนักแค่53 เองค่ะ อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อที่แขน ที่ขา มีวิธีมั้ยคะ พอนำ้หนักน้อยก็ไม่มีความความมั่นใจ ในตัวเองเลย เศร้ามาก
สมาชิกหมายเลข 7149834
ผมยังสูงเพิ่มได้ไหมครับ?
ผมอายุ 13 ปีส่วนสูง 160 ซมผมอยากสูงซัก 170 แต่ตอนนี้ส่วนสูงผมไม่เพิ่มมาประมาณ 6-7 เดือนได้ผมอยากรู้ว่าเพราะอะไรถึงเป็นแบบนี้และมีวิธีแก้อย่างไรผมอยากสูงเพิ่มผมก
สมาชิกหมายเลข 8619899
อยากเพิ่มน้ำหนัก
คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหร
สมาชิกหมายเลข 6689578
แนะนำการออกำลกายทีครับ
ขออนุญาตสอบถามครับอายุ16นน40 สูง164 -165 ควรหนักเท่าไหร่ครับ อยากเพิ่มนน อยากออกอก ไหล่ หลัง อยากได้หุ่นลีนๆ อะครับ
สมาชิกหมายเลข 9285356
อยากได้คำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำหนัก
ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 9268413
รบกวนด้วยครับ
รบกวนเพื่อนๆพี่ๆน้องๆช่วยบอกวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 9100626
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนทำไงดีคะ?