คนสูง175 กับ 160 ห่างกันเยอะไหมครับ ??

ผมอายุ15 สูง171-172 อยากสูงแค่175 ครับ แค่นี้พอครับ (ไม่ต้องการเลย180CM)😂😂😂😂😂) มันจะสูงถึงไหม175 (แต่นอนดึกนะครับ !!!!!! ป.ล. ผมดื่มนมทุกวัน ออกกำลังกายกระโดดเชือก(บางวัน) ป.ล.2 พ่อสูง(180) แม่(160)

คือ ที่เป็นแบบนั้นเพราะ จขกท.ออกจากบ้านช้า นั่งรออาหารย่อยก่อนค่อน เดินออกมาแล้วก็ต้องวอร์มขา + ร่างกาย พอเงยหน้าขึ้นไปมองห้องฟิตเนสคนก็เยอะ จขกท.ไม่สะดวกใจจะเล่นตอนคนเยอะค่ะ เลยวิ่งที่สวนหย่อมหรือไม่

ลองศึกษาเรื่องท่าวิ่งเพื่อให้ไม่บาดเจ็บเข่า คำตอบจึงมาลงที่การวิ่ง Forefoot เลยตัดสินใจเปลี่ยนทั้งท่าวิ่ง เปลี่ยนรองเท้า( Brooks pure cadence ) แต่หลังจากลองวิ่งพบว่าเสียงลงเท้าดังกว่าเดิมมาก โดยเฉพาะ

โหดมาก เมื่อ2-3 วันก่อนลงจาก 160 ไป 145 หลังจากนั้น วิ่งไม่หยุดจาก 145 ไป 175

จขกท. อายุ23 ปี สูง 160 น้ำหนัก 42 ตอนนี้สนใจเล่นเวท แต่เขิน ไม่กล้าไปฟิตเนสคนเดียว กลัวไปปล่อยไก่ เลยซื้อ trx มาเล่นที่บ้าน คราวนี้อยากจะทราบค่ะ ว่าเล่น trx อย่างเดียวจะพอไหม ถ้าอยากจะมีกล้ามท้องสวยๆ

ไม่ค่อยกินนม เเต่กินข้าวเยอะ ชอบเล่นบอล นอนตอน4-5ทุ่มตลอด อยาก189+ เป็นไปได้ไหมครับ? พ่อสูง175 เเม่145 อยู่ม.1จะขึ้นม.2เเล้ว

แน่นตั้งแต่ห้องน้ำ ลู่วิ่ง คลาส โดยเฉพาะตอนเลิกงาน มีที่อื่น สาขาอื่นแนะนำมั้ย

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราสูง 175 หนัก 67 (ขึ้นมาเยอะมากจากความเครียด TT) อยากลดน้ำหนักลงซัก 10 โล ++ โดยเฉพาะต้นขาค่ะ ใส่กางเกงทีนี่ดึงกางเกงจะขาด แล้วก็อยากได้ กล้ามท้องเป็นขีดๆ ด้วยอ่ะค่ะ ที่มันเหมือนเลข