หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เปลี่ยนท่าวิ่งมาวิ่ง forefoot แล้วลงเท้าเสียงดังกว่าเดิมมาก ปกติไหมครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ลองศึกษาเรื่องท่าวิ่งเพื่อให้ไม่บาดเจ็บเข่า คำตอบจึงมาลงที่การวิ่ง Forefoot เลยตัดสินใจเปลี่ยนทั้งท่าวิ่ง เปลี่ยนรองเท้า( Brooks pure cadence )
แต่หลังจากลองวิ่งพบว่าเสียงลงเท้าดังกว่าเดิมมาก โดยเฉพาะตอนวิ่งที่ฟิตเนสคนข้างๆถึงกับหันมามอง แบบนี้ปรกติไหมครับ หรือผมมาผิดทาง?
*** หลังจากเปลี่ยนท่าวิ่ง 10 km ปวดน่องไป 3 วัน แต่ Pace เร็วขึ้นกว่าเดิมนิดหน่อย เนื่องจากรองเท้าเบากว่าเดิมมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิ่งท่า Pose Running แบบ Forefoot strike
สวัสดีครับ นี่เป็นกระทู้แรกของผมพอดีได้อ่านท่าทางการวิ่งมาพอสมควรทีนี้พอผมลองเปลี่ยนไปวิ่งแบบ Forefoot strike พบว่ามีการปวดบริเวณฝ่าเท้า (Ball of foot) นี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าครับ แล้วก็ในการที่จะส
สมาชิกหมายเลข 4324652
รองเท้า Brooks กับ Hoka แบบไหนที่คุณชอบมากกว่ากัน
กำลังตัดสินใจซื้อรองเท้าวิ่งครับ Brooks Glycerin 23 กับ Hoka Bondi 9 ขอความรู้พี่ๆด้วยครับ ความเฟิร์ม ความทน ใส่เดินส่วนใหญ่ วิ่งไม่หนัก มีใครเคยผ่าน ประสบการณ์ อยากขอความรู้ ความคิดเห็น เพื่
GymmieJ
รองเท้าวิ่งแบรนไหนใส่สบายเท้าที่สุดครับ
จากประสบการณ์ของคุณที่ผ่านมา (ไม่เน้นทำความเร็ว)
สมาชิกหมายเลข 6268061
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งให้หน่อยครับ สำหรับคนวิ่งลงหน้าเท้า (มีรูปลักษณะเท้าประกอบ)
วิ่งลงปลายเท้า หรือ เกือบเต็มเท้า แต่น้ำหนักไม่ลงส้น จะวิ่งเร็ว(pace 4-5) หรือช้า(pace 6-9) หรือช้ามาก(pace 12) ก็วิ่งลงเท้า ด้วยหน้าเท้าตลอด แบบนี้เรียกว่า เท้าค่อนไปทางแบนหรือเปล่า ครับ หน้าเท้
สมาชิกหมายเลข 1116766
ช่วยแนะนำรองเท้าวิ่งสำหรับเท้าแบบ High Arch ด้วยครับ
ตอนนี้วิ่งระยะ 10 KM. ที่ Pace 4 ใส่ Asics Gel Comulus 17 แต่รู้สึกหนักแล้วเพิ่มสปีดไม่ค่อยได้ มี ยี่ห้อ รุ่น อื่นที่ support ดีๆสำหรับเท้าแบบ High Arch อีกไหมครับ
เรือผยองแห่งป่าไผ่
ปรึกษาเรื่องปัญหาการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งสำหรับเท้าแบน
เราเป็นคนเท้าแบนค่ะ ลองอ่านรีวิวดูรู้สึกว่ารุ่น Brooks GTS 16 น่าจะเหมาะกับคนเท้าแบนอย่างเรา อยากทราบว่าคุณสมบัติยังไงบ้างคะ แตกต่างจาก Kayano21 ยังไงช่วยแนะนำหน่อย เราวิ่งเกือบทุกวัน วันละประมาณ 10 K
สมาชิกหมายเลข 3537986
รีวิว รองเท้าวิ่ง NIKE Flex 2014
รายละเอียด: - ผมเริ่มวิ่งมาประมาณ 9 เดือนครับ วิ่งอยู่ในระยะ Mini-marathon (10 km) - ท่าวิ่งส่วนใหญ่จะอยู่ใน ทรง Forward Cadence หรือโล้ตัวมาด้านหน้า เพื่อบังคับให้เท้าก้าวข้างหน้าครับ กำลังยังถือว่
สมาชิกหมายเลข 889775
สอบถามเรื่องรองเท้าและการวิ่งคับ
คือบอกก่อนว่าผมไม่ใช่ประเภทวิ่งตลอด วิ่งเป็นประจำนะคับ ผมมีปัญหาคือ ผมชอบเจ็บเท้าก็ไม่เจ็บน่องโดย กรณีที่1 ถ้าผมวิ่งโดยใช้รองเท้าแตะ (รองเท้าแตะช้างดาวนี่แหละคับ ไม่ใส่ถุงเท้า) pace ประมาน 7-8 วิ่งป
สมาชิกหมายเลข 993123
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2821363
ทำไมรองเท้าของ Asics ขึ้นห้างแล้วราคาแพงเวอร์ครับทั้งที่คะแนนรีวิวก็ไม่ได้ต่างจากรองเท้าแบรนด์อื่นๆเลย
กำลังจะหัดวิ่งออกกำลังกายครับเมื่อวานก็เลยไปเดินห้างตั้งใจซื่อรองเท้าNike Zoom Vomero+ 7 แต่ดันหมดก่อนก็เลยต้องกลับมาหาข้อมูลใหม่เพราะต้องการรองเท้าที่มีค่าStabilityสูงๆเพราะเป็นคนเท้าแบนและต้องการรอง
boots on the ground
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เปลี่ยนท่าวิ่งมาวิ่ง forefoot แล้วลงเท้าเสียงดังกว่าเดิมมาก ปกติไหมครับ?
แต่หลังจากลองวิ่งพบว่าเสียงลงเท้าดังกว่าเดิมมาก โดยเฉพาะตอนวิ่งที่ฟิตเนสคนข้างๆถึงกับหันมามอง แบบนี้ปรกติไหมครับ หรือผมมาผิดทาง?
*** หลังจากเปลี่ยนท่าวิ่ง 10 km ปวดน่องไป 3 วัน แต่ Pace เร็วขึ้นกว่าเดิมนิดหน่อย เนื่องจากรองเท้าเบากว่าเดิมมาก