วันนี้ในซอยหมู่บ้านผมมีคนมาวิ่งมาเดินออกกำลังแต่ส่วนมากไม่ใส่แมสผมว่าไม่สมควรเลย

ทำโครงการแบบที่ บ.ประกันชีวิตลดเบี้ยประกันให้คนออกกำลังกายเลย มีการสะสมแต้ม ทำ Challenge เอาง่ายๆ รัฐบาลทำแอพเลย ให้ประชาชนโหลดไว้ในมือถือ แอพนี่ให้มันลิงค์กับ Smart Watch ได้ด้วย ไปคุยกับผู้ผลิต S

ผม​พักตรงปากซอยราม18 ถ้า​เดินผ่าน​bigcรามผ่าน​มหาวิทยาลัย​ราม แล้วหมู่​บ้าน​นี้​อยู่​ไกลไหม วางแผน​ว่า​ถ้า​เจอผี จะ​วิ่งเข้ามหาวิทยาลั​ยราม ให้​นักศึกษา​ช่วย​ไล่ ตอนนี้​4โมง​เช้า​ จะเจอไหม​ . https:/

มีหลายจังหวัดใหญ่ที่ต้องการสร้างรถไฟฟ้า ซึ่งตามแผนก็จะเป็นรถไฟฟ้าระดับดิน ลักษณะคล้ายๆรถเมล์ brt ในกรุงเทพที่วิ่งบนเลนถนนพิเศษระดับดิน แต่ตามต่างจังหวัดเป็นการให้รถไฟวิ่งบนรางเหล็กระดับดิน ถ้าอย่างนี

สวัสดีครับผมเป็นสมาชิกใหม่ เพิ่งเข้ามาเล่นพันทิปเลย เลยลองหัดตั้งกระทู้ดูครับ ปีนี้ผมอายุ 32 ขวบครับ55555 ก็พอสมควรแล้วนะครับสำหรับอายุเริ่มแก่ หรือแก่แล้วก็ว่าได้ครับ🥹 ผมทำงานในกรุงเทพครับ สายงานทรัพ

คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด

ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร