ผมซื้อ Whey Protein อยากรู้ว่าซื้อถูกไหม?

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่ะ ก็เลยอยากจะให้พวกพี่แนะนำค่ะว่ากินตั

ผมอายุ 16 สูง 173 น้ำหนัก 65 -กำลังหารับประทาน whey protein แบบเพิ่มกล้ามเนื้อ วันนึงออกกำลังกาย ซิทอัพ วิดพื้น วิ่ง อยากให้ผู้รู้ช่วยแนะนำ ยี่ห้อ ที่ดีดี ราคาไม่แพงเกิน ได้ผลดี ด้วยครับ ขอบคุณครับ

พอดีเป็นคนตัวเล็กอ่ะครับ อายุ 15 ปี สูง170 น้ำหนัก 49 กก. อยากถามว่ากินได้ไหมครับ และได้ผลไหมครับ มันบอกเป็นอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มฮอร์โมนเพศชายอ่ะครับ ช่วยตอบด้วยน่ะครับ มีขายที่ watson อะค

พอดีเป็นคนตัวเล็กอ่ะครับ อายุ 15 ปี สูง170 น้ำหนัก 49 กก. อยากถามว่ากินได้ไหมครับ และได้ผลไหมครับ มันบอกเป็นอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มฮอร์โมนเพศชายอ่ะครับ ช่วยตอบด้วยน่ะครับ มีขายที่ watson อะค

เป็นคนตัวเล็กอะครับ(ผอม) หนัก 48 สูง 170 -อยากเพิ่มน้ำหนักอะครับ ควรกินอะไรยังไงดี เป็นคนกินเยอะอยู่นะครับ แต่กินละน้ำหนักไม่ขึ้นเลย -อยากมีกล้ามอก อาหารควรเน้นอะไรเป็นหลักครับ ละจำเป็นต้องเข้าฟิตเน

ปกติสูง 171 น้ำหนัก 70 เป็นคนออกกำลังกาย ทั้ง cardio และ weight training แต่เพราะผมอยากจะลดไขมันในร่างกายผมเลยลดปริมานคาโบ แล้วเพิ่มการกินโปรตีน และมีการดื่ม whey protein ทุกครั้งหลังออกกำลังกายเสร็จ

อยากได้อาหารเสริมประเภท whey protien ครับ แต่ไม่ทราบว่าต้องเลือกยังไงเพราะยังไม่เคยกินซักครั้งเลยครับ จึงอยากให้ผู้รู้แนะนำทีครับว่าต้องต้องเลือกซื้อแบบไหน จุดประสงค์คือลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อครับ

ผมเป็นคนผอม สูง 162 หนัก 48 คือเห็นมาว่าคนเล่นกล้ามต้องกินวันละ 6 มื้อ หลายพันแคล แต่ผมไม่มีเงินพอจะไปซื้อข้าวกินขนาดนั้น ทำงานทั้งวัน ไม่ค่อยว่างออกไปหาอะไรกินให้ครบมื้อ ยกเวทที่บ้านถ้าที่ใช้แค่ดัมเบ