กินน้ำปั่นโอริโอ้นานๆทีอ้วนไหม

สวัสดีครับ ผมอายุ 13 น้ำหนัก 47 สูง 157 ผมเคยน้ำหนักพุ่งไปถึง ุ55 และผมลดลงมาโดยการออกกำลังกาย ไม่ใช้ยาลดแต่อย่างใด อยากทราบว่าถ้าผมกินโอริโอ้ปั่นไข่มุก ไปแก้วละ1เดือน จะอ้วนไหมครับ

พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินของหวานค่ะเลยกินของหวานเยอะมาก เช่น โอริโอ้ ขนมปังทานม น้ำผลไม้ปั่น แต่คำนวณแคลอรี่แล้วไม่เกินปริมาณที่ต้องการในแต่ละวัน แต่รู้สึกว่าหวานมากไปหรือป่าว จะอ้วนม

ผมเป็นคนหนึ่งที่กำลังลดน้ำหนัก และหน้าท้อง ด้วยการวิ่ง ซิดอัพ แต่มีอยู่ว่าเมืองไทยดันเป็นเมืองร้อน พอตอนบ่ายๆ ปุ๊ป ผมก็ชอบไปหาซื้อน้ำปั่นกิน น้ำปั่นส่วนใหญ่ของผมก็จะเป็น ชาเขียว ไมโลดิบ ประมาณนี้ ผมก

คือส่วนตัวเนี่ยเป็นคนชอบกินโอริโอ้มากกกกกกกกก กินทุกวันเลยค่ะวันละห่อสองห่อเงี่ยค่ะ แล้วเพื่อนมาบอกว่ากินเยอะๆไม่ดี จริงหรอคะ ?สงสัยมากเลยค่ะ