หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินหวานมากๆแต่ไม่เกินแคลอรี่อ้วนมั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
โภชนาการ
ของหวาน
พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินของหวานค่ะเลยกินของหวานเยอะมาก เช่น โอริโอ้ ขนมปังทานม น้ำผลไม้ปั่น แต่คำนวณแคลอรี่แล้วไม่เกินปริมาณที่ต้องการในแต่ละวัน แต่รู้สึกว่าหวานมากไปหรือป่าว จะอ้วนมั้ยค่ะ ถ้าหวานแต่ไม่เกินแคลลอรี่อ่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแครกเกอร์ที่ไม่มี ไขมันทรานส์อ้วนมั้ยค่ะ
ตออนนี้ควบคุมน้ำหนักแต่อยากกินของหวานเลยเลือกกินขนมที่ไม่มีไขมันทรานส์อ่ะค่ะ จะอ้วนมั้ยค่ะ (ถุงหนึ่ง600 kcal) locker blueberries yogurt
สมาชิกหมายเลข 4666538
ถ้ากินน้ำตาลเกินแต่กินแคลไม่เกิน สารอาหารถึงในแต่ละวัน มีผลเสียอะไรไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนออกกำลังเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ติดเรื่องการกินค่ะ ของหวานนี่ขาดไม่ได้เลย ชอบกินพวกขนมปังมีไส้ที่มีทั้งคาร์บ ทั้งน้ำตาล แต่ก็เลือกกินนะคะ
สมาชิกหมายเลข 8293581
ชอบกินคาร์โบไฮเดรตมาก ทำให้อ้วนมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเป็นคนชอบกินอาหารจำพวกนี้มาก ไม่ว่าจะเป็นข้าว มันหวาน ข้าวโพด กล้วย ขนมปังโฮลวีต คือสามารถกินข้าวเปล่าอย่างมีความสุขได้เลยค่ะโดยไม่ต้องมีอาหา
สมาชิกหมายเลข 4821390
ลดน้ำหนัก แต่ชอบกินขนมปัง
กำลังลดน้ำหนัก แต่ชอบกินขนมปัง ถ้ากินขนมปังแทนข้าวได้ไหมค่ะ แต่ครบ 5 หมู่ค่ะ เช่น ปกติอาจจะกินข้าวกับอกไก่ อาจจะเปลี่ยนเป็นอกไก่กับขนมปังโฮลวีต ได้ไหมค่ะ เห็นบา
สมาชิกหมายเลข 2947438
ชาตรามือ ดื่มทุกวันจะอันตรายมั้ยคะ???
คือช่วงนี้กำลังคุมน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่เป็นคนติดพวกน้ำหวาน น้ำอัดลมมาก ต้องกินทุกวัน แต่หลังๆเริ่มลดลงมา ถ้าจะกินก็กินพวกชาดำชานม ก็เอาแบบหวานน้อยมากๆ หรือไม่ใส่เล
สมาชิกหมายเลข 4101081
ทำไมถึงรู้สึกไม่หิวทั้งที่ปกติหิวมาก
สวัสดีค่ะ หนูน้ำหลักประมาณ94-95 อยู่ๆเมื่อวันจันทร์ที่แล้วกินข้าว6คำอิ่มแบบกินต่อไม่ได้ ตอนนั้นหนูรู้สึกว่าหรือเพราะไม่หิวกันนะ แต่ตั้งแต่วันนั้นตอนถึงวันนี้1มี
สมาชิกหมายเลข 7323840
ทำผักเคลกินยังไงดี เห็นคนบอกเป็นซูเปอร์ฟู้ด ว่าจะทำเมนูลดน้ำหนัก มีใครแนะนำได้บ้างคะ ?
เคยได้ยินมาบ้างว่าผักเคลเป็นซูเปอร์ฟู้ด มีไฟเบอร์สูง พอดีเรากำลังจะลดน้ำหนักค่ะ เราตัวค่อนข้างใหญ่ เดินมากไม่ไหว ปวดข้อ ว่าจะออกกำลังกายเบา ๆ ทำอาหารกินเอง ลดมั
เหล่าหวัง เหล่าหวัง
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
แจกสูตร!! ข้าวผัดกุนเชียงใส่คะน้า ผัดแห้ง ๆ หอมกลิ่นคั่วกระทะ เมนูง่ายๆ จากของในตู้เย็น 🧑🍳♨️
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 ช่วงนี้หลายคนคงได้ติดตามข่าวสถานการณ์โลกกันอยู่บ้าง โดยเฉพาะเหตุการณ์ในปัจจุบัน ที่มีข่าวเรื่องความตึงเครียดระหว่างอเมริกาและอิหร่าน ทำให้บรรย
เที่ยวสบายสบาย
หมูผัดกิมจิ 🥓🥬🌶️
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาฝนตกหน่อยๆ ลมเย็นสบาย เข้าครัวทำ หมูผัดกิมจิ ทานกับข้าวสวย เมนูนี้ทำไม่ยาก แถมพ่อกับน้องชอบมากเลยค่ะ วัตถุดิบ 1. หมูสันคอสไลด์หั่นชิ
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
โภชนาการ
ของหวาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินหวานมากๆแต่ไม่เกินแคลอรี่อ้วนมั้ยค่ะ