ถ้าผมทาน อาหาร ดีเจ ภูมิ คลีน ทุกมื้อ จะมีผลเสียอะไรไหม

ผมลองคำนวณ แคลดู แล้ว ถ้าผมทานดีเจภูมิ ทุวัน 3 มื้อ 
ภายใน 3 เดือน ผมจะลดได้ 20 โล

1. อยกาถามว่าถ้าผมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ด้วยการเวท  จะทำได้ไหม หนักไปไหม
2. ผมจะมีปัญหาสุขภาพอะไรไหม
3. ถ้าผมหยุดทาน ไป ทาน ปกติ จะโยโย่ ไหม