เวทควบคู่คาร์ดิโอสลับวัน?

คือเรารู้สึกเป็นคนที่เหนื่อยง่ายค่ะ ลองเวทควบคู่กับคาร์ดิโอดูแล้วรู้สึกว่าเหนื่อยแล้วก็ล้าค่ะ เราทานอาหารครบทุกมื้อนะคะ ก่อนออกก็ทาน
เราเลยอยากถามว่าถ้าเราเวทสลับกับคาร์ดิโอแบบสลับวันจะโอเคมั้ยคะ ปกติเราเวทกับคาร์ดิโออย่างละ 1 ชม.คะ