ออกกำลังกายมากไป

คือหลังจากที่เราเริ่มลดความอ้วนเราก็ออกกำลังกายหนักมากๆทุกวันเลยวันละ1-2ชม.ไม่ก็3 แล้วจู่ๆเราก็มีอาการอ่อนเพลียหมดแรงรู้สึกเหใือนกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นเพราะอะไรคะ??เราออกกำลังกายมากไปรึเปล่า