วิจารณ์รูปร่างเราหน่อยค่ะ แนบรูป

สวัสดี!!! เราสูง 152 น้ำหนัก 52-53 เป็นคนอ้วนมากกไหมสำหรับ 😭😭 คือมีคนชอบล้อเรามาากว่าเราอ้วนน.... อย่างงั้นอย่างงี้ จนกลายยเป็นปมด้อยมาตลอดเลย จนไปไหนมาไหนน แบบไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะ ใส่เสื้อผ้าอ

สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนชั้นม.1เป็นเด็กผู้หญิงด้วยค่ะน้ำหนัก54สูง164สัดสวส34-27-32เป็นคนผมหยักโศกผิวแทนค่ะที่พี่ๆทุกคนอ่านมาสัดส่วนหนูทรงผมและสีผิวดูดีเลยใช่ไหมคะแต่กลับมีคนกลุ่มนึงเลือกที่จะบูลลี่ค่ะ

สูง160-161 น้ำหนัก53-54 ถือว่าอ้วนไหมคะ แงงงงง🥺

คือน้องคนนี้เอารูปเราไปลงสตอรี่แล้วก็ออกแนวเอาไปวิจารณ์รูปร่างหน้าตาของเราเช่นอ้วนมากไปลดน้ำหนักก่อน  หน้าเ-ี้ยมากเสร่ออีอ้วนหน้าเทาจัง  ประมาณนี้เลยค่ะแต่นางเอาเราไปโพสต์ทางสตอรี่

คือเราอายุ12แล้วอยากลดน้ำหนัก น้ำหนัก54 ส่วนสูง152พอไปอ่านbmrกับtdeeมาแล้วงงก็เลยอย่กถามว่าลดแบบไหนได้บ้างifก็ยังงงอยู่ 😖😖😖

เราอยากได้คำแนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ตอนนี้เราสุง164 น้ำหนัก53 ค่ะส่วนตัวเราเราอยากลดให้เหบประมาณ47-49 ค่ะ ใครพอมีวิธีแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ ลดได้เร้วยิ่งดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากทราบวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนจาก54เหลือ45 ตอนนี้ลดมาได้47 อยากทราบว่ามีวิธีทำให้ลดเร็วกว่านี้ได้มั้ยครับ บวกกับช่วงนี้เป็นเดือนรอมฎอน อยากทราบวิธีที่เห็นผลภายใน 10วัน

ง่ายๆเลยค่ะอยากมีกำลังใจลดน้ำหนักออกกำลังกาย