สวัสดีค่ะทุกคนเราอยากจะปรึกษาคือเวลาเราเครียดหรือเราเหนื่อยจากการทำงานแล้วเครียดหลายๆเรื่องงี้อ่ะจะทำให้เรากินเยอะมากกว่าปกติ
ยิ่งเครียดยิ่งกินไรงี้ค่ะละคือเรากินไปมันก็อร่อยนะแต่เราก็เครียดเรื่องน้ำหนักของเราด้วยคือตอนก่อนเราจะทำงานน้ำหนักเราอยู่ที่60ประมานนี้ตอนนี้มันขึ้นมา72คือเราต้องปรับวิธีทานอาหารยังไงดีเราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายหรอกนะคือตอนนี้หุ่นเราพังมากแต่หน้าใสอยู่เพราะเราทำงานเรากินน้ำเยอะอยู่แต่คือเราอ้วนอะแล้วเราก็เครียดเพราะร่างเราเป็นคนร่างใหญ่อยู่แล้วคือส่วนสูงเราอยู่ที่172ประมานนี้แนะนำหน่อยค่ะปรับวิธีกินไรงี้ตอนนี้ตันมากจริงๆเครียด~_~
มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะเวลาเครียด
ยิ่งเครียดยิ่งกินไรงี้ค่ะละคือเรากินไปมันก็อร่อยนะแต่เราก็เครียดเรื่องน้ำหนักของเราด้วยคือตอนก่อนเราจะทำงานน้ำหนักเราอยู่ที่60ประมานนี้ตอนนี้มันขึ้นมา72คือเราต้องปรับวิธีทานอาหารยังไงดีเราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายหรอกนะคือตอนนี้หุ่นเราพังมากแต่หน้าใสอยู่เพราะเราทำงานเรากินน้ำเยอะอยู่แต่คือเราอ้วนอะแล้วเราก็เครียดเพราะร่างเราเป็นคนร่างใหญ่อยู่แล้วคือส่วนสูงเราอยู่ที่172ประมานนี้แนะนำหน่อยค่ะปรับวิธีกินไรงี้ตอนนี้ตันมากจริงๆเครียด~_~