อยากผอม ควรเริ่มยังไงดีคะ

ตอนนี้เราอายุ 19 ปีแล้วค่ะเพื่อนๆแต่น้ำหนักเราอ่ะ 42กิโลกรัม ส่วนสูง 160เซนเติเมตร เราก็เลยกินข้าวเยอะๆ  แต่ก็ไม่อ้วนสักที  ทำไงดีคะ??

สวัสดีค่ะ มาตั้งกระทู้นี้เพราะว่าเราก็เป็นคนหนึ่งที่อ้วน ๆ ผอม ๆ บวม ๆ ยุบ ๆ และมีความพยายามที่จะทำทุกวิถีทางเพื่อความผอม เพื่อความสวย เพื่อชุดที่อยากใส่ ยกเว้นการออกกำลังกาย 555 วันนี้เราก็ยังไม่หุ

สวสัสดีครับ ผมอายุ 22 ปี สูง 170 ซม. หนัก 49 กิโลกรัม ผอมมาตั้งแต่กำเนิด ผมหนัก 49-51 กิโลกรัมมาตั้งตอนม. 4 (เท่าที่จำได้) แล้วไม่เคยน้ำหนักขึ้นมากกว่านี้เลย จนวันหนึ่งสอบติดทหารอากาศ แล้วตกรอบตรวจร่า

เราเป็นคนหนึ่งที่เคยน้ำหนักถึง 60 กิโลกรัม ส่วนสูง 164 ไม่ได้อ้วนมากค่ะ แค่อวบระยะสุดท้าย ด้วยความที่เป็นผู้หญิงรักสวยรักงามก็เลยคิดว่าน้ำหนักมันเยอะไปนะ ควรจะลดตามเทรนด์สาวๆสมัยใหม่ ก็เลยลดน้ำหนักด้ว

คือเอาตั้งแต่เริ่มแรกเลยนะคะ😔 จริงๆแล้วเป็นคนผอมตั้งแต่เกิดเลย จนมาเรียนต่อต่างประเทศแล้วน้ำหนักขึ้น10โลภายใน3เดือน จาก50 กิโลกรัมไป60กิโลกรัม พอรู้ตัวก็เริ่มกินน้อยลง ก็ลงมา55กิโลกรัม แล้วก็เริ่มคงที

คือเราเป็นผญอวบค่อนไปอ้วน มีแฟน เราเคยขี้นให้แฟนแล้วแฟนเราก็ชอบโอเคดี แต่ด้วยความที่อวบเลยทำให้ขึ้นได้แป๊บเดียว แล้วแฟนก็ต้องขึ้นให้เองตลอด หลังจากนั้นแฟนเราก็ขึ้นให้เราตลอด โดนที่เรานอนเฉยๆอย่างเดียว

เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง

ผมชื่อโจนะครับ อายุ 29 ปี สูง 176 ซม นํ้าหนัก 80 กิโลกรัม เป้าหมายของผม คือลดให้ได้นํ้าหนัก 60 กิโลกรัม อยากผอมมากๆ แบบมีกล้ามนิดๆ ตอนนี้กำลังเคี่ยวตัวเองในการลดนํ้าหนัก มีเวลาว่างทุกวัน เลยสร้างโปร

สวัสดีค่ะ ดิฉันพึ่งตั้งกระทู้นี้ครั้งแรกพอดีว่าฉันอยากลดความอ้วนนำ้หนัก60กิโลกรัมจะทำไงดีคะเปิดเทอมแล้วใส่ชุดนักเรียนม.ปลายก็อ้วนและพุงก็ออกขอกำลังใจจากเพื่อนพันทิปหน่อยนะคะเพื่ิอลดความอ้วนตอนใกล้จะเป