หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากอ้วนขึ้นครับ ช่วยผมหน่อย
กระทู้คำถาม
Men's Fashion
ลดความอ้วน
แฟชั่น
อาหารเสริม
คือผมเป็นคนสูง180เซนติเมตรแล้วน้ำแค่ 62กิโลกรัมเองครับมันจะดูผอมๆโย่งๆซึ่งผมไม่ชอบเลย อยากอ้วนขึ้นประมาณซัก 8 กิโลกรัมแต่ทำอย่างไงมันก็ไม่อ้วนครับ
ข้าวก็กินครบสามมื้อ กินพวกของจุกจิกตอนกลางคืน เช่น เลย์ เค้ก อะไรพวกนี้แล้วก็ไม่อ้วนขึ้นเลย จะทำยังไงดีครับแบบนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักน้อย แต่ไขมันส่วนเกินเยอะมาก ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะ มีปัญหาหนักใจมากกกกก เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ รายละเอียดส่วนตัวนะคะ อายุ 18 ปี สูง 165 เซนติเมตร หนัก 46 กิโลกรัม จากรายละเอียด คิดว่าเป็นคนน้ำหนักก
zuuzylee
แชร์ : ประสบการณ์การลดความอ้วนและการดูแลตัวเอง
สวัสดี วันนี้ฟางขอมาในกระทู้ แชร์ : ประสบการณ์การลดความอ้วนและการดูแลตัวเอง ก่อนอื่นฟางต้องบอกก่อนเลยว่าฟางด้วยพื้นฐานทางด้านร่างกายของฟางเป็นคนค่อนข้างผอม แต่ท
สมาชิกหมายเลข 867208
มีใครเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักจนผอมไหมครับ อยากทราบว่าขนาดอวัยวะเพศเพิ่มขึ้นมาเท่าไหร่
สวัสดีครับ ตัวผมสูง180 เซนติเมตร หนัก103 กิโลกรัม ตอนนี้เพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ขนาดอวัยวะเพศตอนนี้ยาว4นิ้ว ผมอยากทราบว่ามีใครเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนักจนผอม อยากมันใหญ่ไ
สมาชิกหมายเลข 5759211
ผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักขอคำแนะนำที
ตามหัวข้อเลยค่ะคือเราสูง173 หนัก43-45เป็นคนผอมมากแล้วก็สูงอีกต่างหาก เวลาเดินไม่ค่อยมั่นใจเดินโย่งๆ เก้งๆกังๆอะค่ะ แขนก็เล็กเหมือนตะเกียบ ขาก็เล็กมากเลยดูเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7133268
จะลดน้ำหนักจาก 98 กิโลกรัม ได้อย่างไรในเมื่อ
สวัสดีค่ะ พี่ๆ เพื่อนๆ ในพันทิปที่รักสุขภาพทุกท่าน... ช่วงนี้เห็นกระทู้ลดน้ำหนักเยอะมากเหลือเกิน อยากลดบ้างค่ะ ทุกคนลดออกมาแล้วดูดีหมดเลย โครงหน้าชัด หล่อสวยขึ้
มนุษย์ตัวแคระๆ
3 เดือนลดไป 14 โลไวไปไหมครับ..?
สวัดดีครับ ผมมีเรื่องจะขอถามทุกคนครับผม เรื่องการลดน้ำหนัก 3 เดือน ลดไป 14 โล ทุกคนว่าเร็วไปไหมครับ ผมจาก 100 กิโลตอนนี้ เหลือ 86 ครับ (สูง 180) อายุ20 ครับ ทำง
สมาชิกหมายเลข 4371743
ต้องการลดความอ้วนจาก 91 กิโลกรัม เหลือ 70 กิโลกรัม จะทำยังไงดีครับ
สวัสดีครับ คือผมต้องการที่จะลดน้ำหนักจาก 91 กิโลกรัม เหลือ 70 กิโลกรัม โดยไม่ทรมานตัวเองมากนัก ปัจจุบัน ผมอายุ 16 ปี ส่วนสูง 175 เซนติเมตร ผมทานอาหาร 3 มื้อ ตาม
สมาชิกหมายเลข 707244
ให้อาหาร ชิวาว่า กี่มื้อต่อวันคะ
สวัสดีค่ะ หนูชื่อซูชิค่ะ อายุ3เดือนกว่าๆ ไปรับน้องมาอยู่ด้วยได้6วันค่ะ คืออยากจะทราบว่าควรให้อาหารกี่มื้อดีคะ ความจริงเราอยากให้น้องทาน 3มื้อค่ะ เช้า เที่ยง เย็
สมาชิกหมายเลข 3714649
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
ทำไมคนอวบต้องอวยกันเองแล้วมาบลูลี่คนผอม?
สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่
สมาชิกหมายเลข 8644558
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Men's Fashion
ลดความอ้วน
แฟชั่น
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากอ้วนขึ้นครับ ช่วยผมหน่อย
ข้าวก็กินครบสามมื้อ กินพวกของจุกจิกตอนกลางคืน เช่น เลย์ เค้ก อะไรพวกนี้แล้วก็ไม่อ้วนขึ้นเลย จะทำยังไงดีครับแบบนี้