หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครทำงานกะดึกบ้าง ดูแลตัวเองอย่างไรบ้างค่ะไม่ให้โทรม ?
กระทู้คำถาม
ทำงานส่งตัวเองเรียนต่อ ป.ตรี วันอาทิตย์ค่ะ แล้ว จันทร์-เสาร์ ทำงานเข้ากะกลางคืน ช่วงเเรกคือเบลอมาก มันนอนไม่หลับตอนกลางวัน พี่ๆที่ทำงาน 20.00-05.00 กลางคืน ดูเเลตัวเองอย่างไรกันมั้งค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครทำงานเสริมแบบโหดๆกับชีวิตบ้าง
พอดีไปทำงานพาร์ทไทม์แบบจ่ายรายวัน รู้จักหลายคนเลยทำงานกลางวันปกติ แต่ช่วงเย็นจะไปทำงาน 20.00-05.00 พอตื่นเช้ามาก็อาบน้ำทำงานต่อเลย บอกอาศัยหลับช่วงพักเที่ยงคืน เราได้แต่อ
สมาชิกหมายเลข 6705475
ใครชอบนอนดึกบ้างค่ะ ทำยังไงให้นอนเร็วได้ค่ะ ??
....เป็นคนนอนดึกมากค่ะ เผลอๆคือไม่นอนเลย แล้วมาแย่ๆ ตอนเช้าๆ หรือไม่ก็นอนตอนเช้าจนถึงกลางวัน -เช้ายันเย็น ยันมืด แล้วก็ตื่น สงสัยว่า ทำไมตอนกลางคืนถึงนอนไม่หลับ เล่น โทรศัพท์ ,เฟส,ไอจี,ยูทูป เล่นได้ยั
สมาชิกหมายเลข 2597072
ชอบขับรถกลางคืนกันไหมครับ ขับยังไงให้ปลอดภัย มาแชร์ทริคกันครับ
อาจจะแปลกนะครับ ส่วนตัว กลางวันกับกลางคืน จขกท. ชอบขับกลางคืนมากกว่า สายตาผมไว จุดที่มืดๆนี่ต้องระวังมากๆครับ ขับกลางคืนยิ่งต้องตื่นตัว ตั้งสติ นะครับ ส่วนตัว จะลดความเร็วลงจาก
double two
ทำงานทั้งกลางวันกลางคืน ถ้าจะเรียนปริญญาตรีอีกใบ ที่มสธ. จะหนักไปหรือเปล่าคะ
ขอสอบถามเพื่อนๆพี่ๆ ที่เรียที่มสธ.ค่ะ คืเราจบปริญญาตรีมา 1 แล้ว แต่อยากได้อีก 1 ใบ ในสาขารัฐศาสตร์ หรือพวกบริหาร ตอนนี้เป็นพนักงานประจำทำงานจันทร์-เสาร์ หยุดเฉพาะวันอาทิตย์ แล้วจะมีร้องเพลงตอนกลางคืนป
สมาชิกหมายเลข 2999730
กลัวความรัก
คือมีสิทธ์ที่คนเราจะกลัวความรักกับการเริ่มต้นใหม่มั้คะเราคนนึงที่กลัวแล้วไม่อยากเปิดใจให้ใครเข้ามาอีกเราเคยมีแฟนคนนึงที่เคยเป็นเพื่อนกันรู้จั9ปีเรามาคบกันปีที่แล้วตอแรกกมันก็ดีนะคะเดทเเรกไม่ใช่ที่ห้อง
สมาชิกหมายเลข 9228686
พี่คะ ช่วยให้หนูนอนกลางคืน ตื่นกลางวันตามปกติ เหมือนเดิมได้มั้ยคะ
เรื่องของเรื่อง มีอยู่ว่า เราจับฉลากได้เวรกะกลางคืนของบริษัทแห่งหนึ่ง ขออนุญาตไม่บอกชื่อนะคะ อิอิ ทำงานเป็นผู้หญิงกลางคืน มา1เดือนเต็ม ด้วยความที่เป็นคนหลับยาก ต้องพึ่งพิงยาช่วยให้หลับ จึงไม่มีปัญหาก
สมาชิกหมายเลข 4907631
5 สัญญาณ ร่างกายอักเสบเรื้อรัง ที่มักมาตอนกลางคืน
หลายคนพอตอนกลางวันดูปกติดี ไม่มีไข้ ไม่ปวดหนัก แต่พอถึงกลางคืนกลับมีอาการแปลก ๆ โผล่มาแทบทุกวัน นั่นไม่ใช่เรื่องบังเอิญครับ เพราะ “การอักเสบเรื้อรัง” มักแสดงอาการชัดตอนที่ร่างกายควรพักผ่อน
parn 256
วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได
CaiJinlian
สุนัขข้างห้องเห่าส่งเสียงรบกวนในตอนกลางคืนต้องแก้ปัญหายังไงดีคะ
คือเราพึ่งย้ายมาอยู่ห้องแถวแห่งหนึ่งได้1สัปดาห์ค่ะ แต่ตั้งแต่ที่มาอยู่วันแรกหมาตัวนี้ก็เห่ารบกวนตอนกลางคืนตลอด แต่กลางวันไม่ค่อยเห่านะ มักจะชอบเห่าช่วงเย็นถึงกลางคืน ห้องคนที่เลี้ยงหมากับห้องเรามันห่า
สมาชิกหมายเลข 9163902
ทำไมถึงบอกว่า "นอนดึกแล้วจะโทรม ?" อะคะ
สวัสดีค่ะ คือสงสัย อ่านมาหลายเว็บ หลายกระทู้ ว่านอนดึกแล้วจะโทรม นาฬิการ่างกายปรับไม่ได้ บลาๆๆๆๆ ทำไมร่างกายเรารู้อะคะ ว่าตอนนี้ควรนอนหรือไม่ควรนอน นอนตอนนี้จะโทรม หรือไม่โทรม งี้ถ้าเราทำงานกะดึก กลา
สมาชิกหมายเลข 1018875
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครทำงานกะดึกบ้าง ดูแลตัวเองอย่างไรบ้างค่ะไม่ให้โทรม ?