ทำยังไงถึงจะเป็นคนไม่นอนดึก ?

โรคร่าเริง (Lychnobite) ระเบิดเวลาชีวิตของวัยทำงาน ที่ว่ามันคือระเบิดเวลาชีวิตเพราะมันทำให้เราเจ็บป่วยง่าย จนส่งผลเสียระยะยาวต่อสุขภาพ บางคนก็บอกว่ามันอาจจะทำอายุสั้นลงได้เลยท

พอนอนไม่หลับก็คิดมาก ปวดหัว แล้วก็หิว กลางคืนนิไม่รู้ทำไมไม่ง่วง นับดาวนับเดือนนับแกะนับเลขนับอะไรก็แล้ว ฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังก็แล้ว แต่พอ กลางวันนะ ง่วงแล้วง่วงอีก แต่หลับไม่ได้ แล้วพอฝืนมากๆ วูบเ

ทำไมตอนกลางวันนี้ง่วงมากๆเลยคะเเต่พยามไม่นอนเพราะตอนกลางคืนมันจะไม่ง่วง พอช่วงค่ำข่มตาหลับทีไรก็ชอบตื่นมาตอนดึกๆเเละก็นอนไม่หลับยันเช้าเลย เป็นอาการของโรคอะไีรรึเปล่าคะ  กลุ้มจริงๆ

เรื่องนี้เป็นเหตุการณ์ที่คุณต้น (นามสมมุติ) เคยเจอมากับตาตัวเอง เล่าแล้วก็ยังขนลุกไม่หาย จะว่าไปแล้ว เรื่องหลอนตามถนนสายต่างๆตอนกลางคืนก็มีอยู่ไม่น้อยเหมือนกัน เรื่องมันมีอยู่ว่า วันนั้น คุณต้นก็ไปเร

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้

อายุ 47 ที่ไหนบำบัดการนอนหลับได้บ้างครับ มีอาการนอนไม่ค่อยหลับ หลับยาก ต้องทำโน่นทำนี่ จนวูบหลับไปเอง  ถ้าตั้งใจจะนอนไม่หลับ นอนกระสับกระส่าย เหมือนหายใจไม่ออก มีอาการง่วงนอนตอนกลางวันกับเย็น แต่

คือ สมมุติเพื่อนเราชื่อA เรียนมหาลัยแล้วค่ะ แต่ก็ทำงานเสริมไปด้วย แล้วเขาเป็นผญ.ตัวเล็กๆ ที่บ้านพอมีเงิน แต่Aบอกว่าเงินที่บ้านให้มาไม่พอใช้ เลยต้องหาทำงานเพิ่ม ส่วนมากที่เพื่อนเราทำก็คือเป็นเอ็กตร้า แ