การดื่ม น้ำจำนวนมาก 1-2 ลิตร ก่อนนอน ทำให้ไตทำงานหนักจริงมั้ยครับ

กินนมจืดก่อนนอนทุกคืน ผมอ่ะอยากผอมเเละอยากสูง อยากถามว่ากินนมจืดทุกวันเวลา3ทุ่ม อ้วนมั้ยครับ

…

เราอายุ19นะคะ ปกติเราดื่มนำ้วันละ3ลิตร และปัสสาวะวันละเกือบ30รอบ(รวมลุกมาตอนดึกอีก3-4รอบ) เราเป็นมาเกือบปีแล้วค่ะ จนล่าสุดทนไม่ไหวเลยลองลดนำ้เหลือแค่2ลิตร สรุปก็ปัสสาวะวันละ20รอบอยู่ดี(และลุกมาตอนดึก3

เช่น กินอาหารเค็มจัดๆ แล้วดื่มน้ำตามมากๆจะช่วยให้ไตทำงานหนักน้อยลง แล้วถ้าหากซุปถ้วยนึงมีเกลือ1ช้อนโต๊ะ มีสองแบบ ใส่น้ำครึ่งลิตร กับ1ลิตร ถึงปริมานเกลือที่ได้รับจะ1ช้อนโต๊ะเท่ากันทั้งสองแบบ แต่ถ้าเป

แต่ก่อนผมดื่มไม่เยอะขนาดนี้นะครับ ประมาณ 1.5 ลิคร น้ำบรรจุขวดตกวันละขวด หลังรู้สึกกินที สองขวดต่อวัน เยอะไปมั้ยครับ

ทุกวันนี้ราคาน้ำ 4 ​แพ็ค 100 บาท น้ำหยอดเหรียญโดยทั่วไป 1 ลิตร 1 บาท หรือ น้ำถังเกือบๆ 20 ลิตร 12-15 บาท มีวิธีเลือกใช้น้ำแต่ละประเภท ​ยังไงกันบ้าง​

อยากรู้ว่าถ้าเราดื่มน้ำเปล่าตามเยอะๆ จะทำให้อาหารเค็มๆ ที่เรากินเข้าไป และได้รับโซเดียมเยอะๆ ลดลงบ้างมั้ย? ความเสี่ยงโรคไตน้อยลงมั้ย? เพราะความจืดของน้ำไปเจือจาง

เป็นคนไม่ค่อยชอบดื่มน้ำค่ะ แต่ชอบดื่มนม ติดมาก คือดื่มตลอด ให้ดื่มแทนน้ำเปล่ายังได้ ส่วนใหญ่ดื่มรสจืด มีทั้งพร่องมันเนยและขาดมันเนย ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก แต่มาติดรสสตรอเบอรี่ ดื่มทีเป็นลิตรๆเลย - -