ดื่มน้ำ4.5ลิตรต่อวันแปลกมั้ย

แต่ก่อนผมดื่มไม่เยอะขนาดนี้นะครับ ประมาณ 1.5 ลิคร น้ำบรรจุขวดตกวันละขวด หลังรู้สึกกินที สองขวดต่อวัน เยอะไปมั้ยครับ

น้ำหนัก 94 x 33 = 3102 หรือควรดื่มบริโภคประมาณ3.102ลิตร แต่ผมดื่มน้ำวันละ6-7.5ลิตร หรือประมาณน้ำ1.5ลิตรประมาณ4-5ขวด ดื่มช่วงเช้า-กลางคืน แปลกไหม และมีอันตรายอะไรบ้างหรือป่าวครับ ส่วนกิจกรรมออกกำลังกาย

แค่ขาดน้ำเล็กน้อย → สมาธิลด ความจำแย่ เหนื่อยง่าย ดื่มน้ำพอ = คิดไวขึ้นทันที

ผมเป็นคนชอบดื่มน้ำมาก โดยเฉพาะน้ำเปล่าเวลาทานข้าวนี่ดื่มได้เป็นขวดๆ (ขวด 1.5ลิตร) เฉลี่ยจะดื่มน้ำวันละประมาณ 3 ลิตร ถ้าวันไหนออกกำลังกายจะประมาณ 4 ลิตร ปัญหาที่ชัดๆตอนนี้คือปัสสาวะค่อนข้างบ่อย (ปัสสาว

ตอนแรกติดเหล้าดื่มหนักมาก พอเริ่มคิดได้ก็เลยหันมาดื่มน้ำอัดลมแทน ดื่นไปดื่มมาติดซะงั้น ดื่มแบบกระป๋องวันล่ะ 2-3กระป๋อง มาหลังๆดื่มวันล่ะ 1ขวดลิตรทุกวัน จนตอนนี้ถ้าไม่ได้กินจะรู้สึกแปลกๆเหมือนทำอะไรก็

จำได้ว่าสมัยเด็กๆ จะขอแม่ช่วยกรอกน้ำดื่มใส่กระบอกน้ำพลาสติก สีสันสดใส เพื่อเอาแช่ตู้เย็นไว้ดื่ม เพื่อแลกค่าขนม บ้านอื่นๆ สมัยนั้น ก็มักจะแบ่งน้ำจากน้ำดื่มถังใหญ่ๆ ที่จะมีรถมาส่งถึงบ้าน มากรอกใส่ขวดพล

จขกท อยู่หอค่ะ รู้สึกเรื่องน้ำจะเป็นปัญหาที่ยังหาทางที่ดีที่สุดไม่ได่ ตอนนี้ซื้อแบบขวด 1.5ลิตร ดื่มอยู่ รู้สึกว่าแพงและสิ้นเปลืองไป แต่จะให้ไปกดน้ำลิตรละบาท ไม่กล้ากลัวความสะอาดอะค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ