ดื่มน้ำ4.5ลิตรต่อวันแปลกมั้ย

แต่ก่อนผมดื่มไม่เยอะขนาดนี้นะครับ ประมาณ 1.5 ลิคร น้ำบรรจุขวดตกวันละขวด หลังรู้สึกกินที สองขวดต่อวัน เยอะไปมั้ยครับ

น้ำหนัก 94 x 33 = 3102 หรือควรดื่มบริโภคประมาณ3.102ลิตร แต่ผมดื่มน้ำวันละ6-7.5ลิตร หรือประมาณน้ำ1.5ลิตรประมาณ4-5ขวด ดื่มช่วงเช้า-กลางคืน แปลกไหม และมีอันตรายอะไรบ้างหรือป่าวครับ ส่วนกิจกรรมออกกำลังกาย

ผมเป็นคนชอบดื่มน้ำมาก โดยเฉพาะน้ำเปล่าเวลาทานข้าวนี่ดื่มได้เป็นขวดๆ (ขวด 1.5ลิตร) เฉลี่ยจะดื่มน้ำวันละประมาณ 3 ลิตร ถ้าวันไหนออกกำลังกายจะประมาณ 4 ลิตร ปัญหาที่ชัดๆตอนนี้คือปัสสาวะค่อนข้างบ่อย (ปัสสาว

น้ำไม่ได้แค่ช่วยดับกระหายนะ แต่มันยังช่วยให้ผิวดูสดใส ลดปัญหาท้องผูก และช่วยระบบเผาผลาญของเราอีกด้วย ใครยังดื่มน้ำน้อย ลองพกขวดน้ำติดตัวแล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณดูนะ แล้วจะรู้ว่ามันดีจริง

จขกท อยู่หอค่ะ รู้สึกเรื่องน้ำจะเป็นปัญหาที่ยังหาทางที่ดีที่สุดไม่ได่ ตอนนี้ซื้อแบบขวด 1.5ลิตร ดื่มอยู่ รู้สึกว่าแพงและสิ้นเปลืองไป แต่จะให้ไปกดน้ำลิตรละบาท ไม่กล้ากลัวความสะอาดอะค่ะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

งงเลยค่ะ ดื่มน้ำวันละไม่ต่ำกว่า1.5ลิตร แต่ปัสสาวะทีไรเป็นสีเหลืองเข้มทุกที กังวลจะเป็นโรคไตค่ะ