▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
น้ำหนักลดไม่ลง
น้ำหนัก 80 ส่วนสูง 170
คุมอาหาร แต่ไม่รู้ว่าถูกไหม
(เช้ากิน ขนมปังปิ้งไม่ใส่อะไรเลย
เที่ยงกินก๋วยเตี๋ยว เย็นกินสลัด อดไก่)
แลวก็ออกกำลังกาย 10 นาที
นำ้หนักยังอยู่ที่เดิมอยู่เลยคะทำไงดีคะ
คืออยากรู้วิธีออกกำลังกายคะ