หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Cardio, T25, Yoga และ Pilates ต่างกันยังไงเหรอคะ
กระทู้คำถาม
Cardio
โยคะ
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะ คาร์ดิโอกับโยคะนี่พอแยกออกอยู่ค่ะ อันนึงหนักอันนึงเบา แต่ที่เราไม่เห็นความแตกต่างคือ ระหว่างคาร์ดิโอกับT25 แล้วก็ระหว่างโยคะกับPilatesค่ะ ไม่รู้ว่ามันแตกต่างกันยังไง แล้วทำไมต้องเรียกคนละชื่ออย่างนี้ด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวแข็งมาก อยากเพิ่มความ Flexible ให้ตัวเอง เลือก Yoga หรือ Pilates ดีค่ะ
พืนฐานจขกท.ออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ ทั้ง Cardio และ Weight เล่น T25 อยู่ปีกว่าๆ พยายาม Stretch ด้วยตัวเองด้วยแต่ก็ไม่รู้สึกว่าตัวอ่อนลง ยังไม่สามารถนั่งเหยียดขาเอามือแตะปลายเท้าได้ T_____T เป็นเยี่ยง
Pixy Polly
ผลลัพธ์จากการเล่น Pilates Reformer เพื่อหุ่นสวย
มีใครเล่น Pilates Reformer บ้างคะ เล่นเเล้วมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรกันบ้าง จขกท เล่นมาได้ประมาณ 1 เดือน อาทิตย์ละ 3 ครั้ง โดยมีคาร์ดิโอในช่วงเช้า คุมอาหารในระดับนึง ยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน เลยแอบท
สมาชิกหมายเลข 2781102
ทำไมหันมาเล่นเวทแล้วนํ้าหนักลดไวกว่าคาร์ดิโอ
คือผม ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมา 2เดือนแล้วครับ ตอนปิดเทอม คาร์ดิโอแบบ ชกลม 1ชั่วโมง แล้ว plank บ้าง พอเปิดเทอมมา มาชั่งนํ้าหนักเพิ่มขึ้นครับไม่ลดด้วย แล้วพอเล่นเวท 2-3วันครับ ลดมา 1โล แล้วตอนนี้ลดมา 5โ
สมาชิกหมายเลข 8227782
คาร์ดิโอก่อน หรือโยคะก่อน???
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดนน.อยู่ค่ะ สูง 168 หนักประมาณ 61-62 เป็นคนท่อนบนผอม เเต่จะใหญ่ตรงขากับน่องค่ะ อยากได้คำเเนะนำทีี่เรากำลังออกกำลังอยู่อ่ะค่ะ ว่ามันถูกมั้ย โดยช่วงเย็นประมาณ 4-5 โมง จะกระโดดเช
สมาชิกหมายเลข 6124667
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
น้ำหนักลดช้าเกิดจากอะไร
ผมเป็นคนนึงคนที่เริ่มอยากจะลดน้ำหนักผมเริ่มด้วยการหาข้อมูลและทำตามสิ่งที่บอกอย่างเช่นอยากกินอาหารให้เยอะเกินกินให้แค่วันละ 2,000 ไม่เกิน 3,000 แคลอรี่อะไรประมาณนี้ครับผมส่วนถามว่าอาหารขยะผมลดไหมบอกตรง
สมาชิกหมายเลข 8309756
อยากหุ่นบาง เอวเล็กทำยังไงได้บ้างคะ(ผช)
เราเป็นสาวสองสูง 172 อายุ15 นน.67 อยากหุ่นบางเอวเล็กเหมือนสาวสองคนอื่นทำยังไงได้บ้างคะ เราทำแค่คาร์ดิโอกับคุมอาหารได้มั้ยคะหรือต้องอย่างอื่นด้วยแนะนำทีค่ะTT
สมาชิกหมายเลข 8234491
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ?
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.
สมาชิกหมายเลข 6063346
การเต้นโคฟเวอร์เพลงต่างๆถือเป็นการคาร์ดิโอไหมคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แล้วจะช่วยให้น้ำหนักตัวลดลงทั้ยคะแล้วกล้ามเนื้อจะกระชับเฟิร์มขึ้นเหมือนออกกำลังกายมั้ย
สมาชิกหมายเลข 7443620
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
โยคะ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Cardio, T25, Yoga และ Pilates ต่างกันยังไงเหรอคะ