▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องออกกำลังกาย
มีอุปกรณ์เล่นกล้ามอก ได้แค่“อกกลาง” จะสมส่วนไหมครับ ถ้าไม่เล่นอกบน
ก็พอเล่นท่าได้หลากหลายครับ
พวก squat, deadlift, shoulder press, bench press, pull up, barbell row
ติดตรงbench press เล่นได้แค่อกกลาง
แต่จะประหยัดไม่อยากซื้อเตียงใหม่ครับ
เลยจะถามว่าเตียงแบบปรับได้เพื่อเล่นอกบน จำเป็นไหม
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ👏👏👏