หน้าแรก
เลือกห้อง
แท็ก
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
ก้นครัว
ร้านอาหาร สูตรอาหาร อาหารคาว อาหารหวาน เบเกอรี่ ไอศกรีม
กรีนโซน
อนุรักษ์สิ่งแวดล้อม อนุรักษ์พลังงาน Green Living การออกแบบเพื่อสิ่งแวดล้อม ผลิตภัณฑ์รักษ์โลก เกษตรอินทรีย์
กรุงโซล
K-POP ซีรีส์เกาหลี นักแสดงเกาหลี อาหารเกาหลี เที่ยวเกาหลี แฟชั่นเกาหลี ภาษาเกาหลี
กล้อง
กล้องถ่ายรูป กล้อง DSLR กล้องวิดีโอ เทคนิคการถ่ายรูป
การ์ตูน
การ์ตูนญี่ปุ่น การ์ตูนไทย การ์ตูนฝรั่ง อนิเมะ วาดการ์ตูน ของสะสมจากการ์ตูน คอสเพลย์
แก็ดแจ็ต
Gadget, Action Camera, Drone, Game Console, Smartwatch, Smartband
แกลเลอรี่
ภายถ่ายบุคคล ภาพถ่ายทิวทัศน์ ภาพถ่ายมาโคร
ไกลบ้าน
เรียนต่อต่างประเทศ ทำงานต่างประเทศ วีซ่า
จตุจักร
สัตว์เลี้ยง สุนัข แมว ต้นไม้ จัดสวน ของสะสม งานฝีมือ เกษตรกรรม
เฉลิมกรุง
นักร้องนักดนตรี เพลง เครื่องดนตรี คอนเสิร์ต มิวสิควิดีโอ
เฉลิมไทย
ภาพยนตร์ ดาราภาพยนตร์ ค่ายหนัง เทศกาลหนัง หนังสั้น
ชานเรือน
ครอบครัว ตั้งครรภ์ ตั้งชื่อลูก การเลี้ยงลูก การสอนลูก
ชายคา
บ้าน คอนโดมิเนียม ตกแต่งบ้าน เฟอร์นิเจอร์ เครื่องใช้ไฟฟ้า เครื่องครัว
ซิลิคอนวัลเลย์
คอมมือใหม่ อินเทอร์เน็ต ซอฟต์แวร์ ฮาร์ดแวร์ เกม เขียนโปรแกรม Gadget
ดิโอลด์สยาม
ผู้สูงอายุ สุขภาพผู้สูงอายุ ชีวิตหลังเกษียณ สิทธิผู้สูงอายุ ท่องเที่ยวผู้สูงอายุ
โต๊ะเครื่องแป้ง
เครื่องสำอาง เสริมสวย แฟชั่น เครื่องประดับ ลดความอ้วน
ถนนนักเขียน
แต่งนิยาย เรื่องสั้น กลอน นิทาน
บลูแพลนเน็ต
เที่ยวไทย เที่ยวต่างประเทศ ทะเล ภูเขา เกาะ น้ำตก ดำน้ำ สายการบิน
บางขุนพรหม
ละคร นักแสดง ซีรี่ส์ รายการโทรทัศน์ สถานีโทรทัศน์
บางรัก
ความรัก แต่งงาน พรีเวดดิ้ง ปัญหาชีวิตคู่
พรหมชาติ
ดูดวง ฮวงจุ้ย ไพ่ยิปซี ทำนายฝัน พระเครื่อง
พันทิป
ข้อเสนอแนะถึงพันทิป วิธีการใช้งานพันทิป กิจกรรมพันทิป
ภูมิภาค
ภาคเหนือ ภาคอีสาน ภาคกลาง ภาคตะวันออก ภาคตะวันตก ภาคใต้
มาบุญครอง
โทรศัพท์มือถือ Smartphone Tablet iOS Android
รวมมิตร
รวมกระทู้จากทุกห้อง
รัชดา
รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ เครื่องเสียงรถยนต์ แต่งรถ การจราจร
ราชดำเนิน
การเมือง รัฐศาสตร์ กฎหมาย สภาผู้แทน รัฐบาล ฝ่ายค้าน พรรคการเมือง
ไร้สังกัด
กระทู้อื่นๆ ที่ไม่สังกัดห้องไหนเลย
ศาลาประชาคม
กฎหมาย ปัญหาสังคม ปัญหาชีวิต เศรษฐกิจ คุ้มครองผู้บริโภค
ศาสนา
ศาสนาพุทธ ศาสนาคริสต์ ศาสนาอิสลาม เที่ยววัด ทำบุญ
ศุภชลาศัย
กีฬา ฟุตบอล บาสเกตบอล มวยสากล กอล์ฟ จักรยาน นักกีฬา
สยามสแควร์
ชีวิตวัยรุ่น การเรียน โรงเรียน มหาวิทยาลัย ความรักวัยรุ่น การ์ตูน เกม
สวนลุมพินี
สุขภาพกาย สุขภาพจิต โรคมะเร็ง โรคไมเกรน โรคภูมิแพ้ ปวดประจำเดือน
สินธร
หุ้น เศรษฐกิจ การลงทุน LTF RMF ธนาคาร เงินตราต่างประเทศ
สีลม
การบริหารจัดการ การตลาด ทรัพยากรบุคคล งานขาย SME ภาษีนิติบุคคล
หว้ากอ
วิทยาศาสตร์ วิศวกรรม เทคโนโลยี ฟิสิกส์ ดาราศาสตร์ อวกาศ
ห้องสมุด
หนังสือ หนังสือนิยาย ภาษาไทย ภาษาจีน ภาษาอังกฤษ ปรัชญา ประวัติศาสตร์
หอศิลป์
ศิลปะ ภาพวาด ประวัติศาสตร์ศิลป์ สื่อประสม Graphic Design
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
PantipStore
iPicazz
ติดตามพันทิป
Pantip.com
@Pantip1996
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้กลับมาฟิตครับกล้ามเนื้อหาไม่มีเเรงวิ่ง
กระทู้คำถาม
ฟุตซอล
สุขภาพกาย
ผมนอนโรงพยาบาล3อาทิตย์หลังจากออกมาผมก็กลับมาเล่นฟุตซอลวันเเรงนิดหน่อยวันที่2วิ่งไม่ได้วิ่งไม่ออกปวดหัวเขาปวดกล้ามเนื้อเราต้องทำไงครับต้ิงหยุดเล่นมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
Preview
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเข้าใจเกมฟุตซอลครับ
หวัดดีครับ ผมอายุ 20ปี อยู่ปี1 มหาวิทยาลัยครับ เริ่มเล่นฟุตซอล ตั้งแต่ ม.3 ครับเล่นมั่วๆ ไม่ใช่ตัวโรงเรียนอะไร ผมค่อนข้างฟิตครับ ตัวเล็ก วิ่งได้ แปบอล จับบอลได้ เพราะฟุตซอลบอล"ไม่กระดอน" แต่
สมาชิกหมายเลข 919597
ในฟุตซอลทีมชาติไทย คิดว่าใครมีความแข็งแกร่งสูงสุด 1-3 อันดับในความคิดคุณครับ
สำหรับผมให้ 1.มูฮัมเหม็ด อุสมานมูซา ลูกครึ่งไทย/ไนจีเรีย ด้วยความมีเชื้อสายแอฟริกาผสมครึ่งนึงจึงได้ความแข็งแกร่งเยอะ (สูง178 แต่เบียด 180-185 โมร๊อคโคได้สบายเลย) 2.รณชัย จูวงสุข ด้วยความที่ตัวสู
สมาชิกหมายเลข 6510577
มีอาการปวดบั้นเอวมา 10 วันแล้ว
อายุ 46 น้ำหนัก 73 สูง 165 มีอาการปวดมา 10 วันไปหาหมอมา 2 ครั้ง หมอให้ยาแก้ปวดมากินกับยาคลายกล้ามเนื้อ เอ๊กซเรย์แล้วกระดูกสันหลังไม่เป็นไร ปกติถ้ากล้ามเนื้ออักเสบจะหายช้าไหม? อาการคือปวดแบบเดิมตั้งแต
อมยิ้มสีขาว
สอบถามเกี่ยวกับรองเท้าวิ่ง เด้งๆแรงส่งดี
ผมต้องการจะซื้อรองเท้าวิ่งดีๆสักคู่นึง ปกติผมก็วิ่งวันละ10-20km มาสัปดาห์นึงแล้ว รู้สึกปวดขา ปวดเข่าเลยอยากซื้อรองเท้าใหม่(คู่เก่าเป็นรองเท้าฟุตซอลวิ่งแล้วคงไม่เหมาะ) อยากได้แบบที่ว่าเด้งๆแรงส่งดีๆ(ถ้
สมาชิกหมายเลข 2290282
ยาคลายกล้ามเนื้อ สอบถามครับ เคยแพ้ยาตัวหนึ่ง
ปวดกล้ามเนืื้อแฮมสตริง จะเป็นตอนอากาศเย็น หรือ ตอนยืนนานๆ เกิน 1 ช.ม. บางที ถ้าวิ่งช้าๆ ก็ปวดครับปวดมากจนต้องยืดขา บางทียืดเหยียดก็ช่วยได้บ้างแต่ไม่หายขาด สอบถาม เพื่อน บอก ไปหา หมอ ไม่หาย นวดแล้วไม่ห
RoyNud
ปวดบริเวณอัณฑะซ้ายครับ
คือเมื่อ สองวันก่อนครับผมก็ไปซ้อมบอลตามปกติครับ แล้ววันนั้นผมซ้อมยิงประตูอย่างเดียวเลย รวมๆแล้วยิงไปเกือบ 70 ลูก ทั้งวอลเล่ย์ ฮาลฟ์วอลเล่ ยิงบอลธรรมดาเลยมีอาการปวดแถวๆอัณฑะซ้ายอ่ะครับ เพราะยิงข้างซ้าย
สมาชิกหมายเลข 3044880
ผ่ากระดูกลูกสะบ้าเเตก
ขอเล่านะคะตอนปี พ.ศ.2559 หนูไ้ด้เกิดอุบัติเหตุรถจักรยานยนต์ล้มเเล้วกระดูกลูกสะบ้าหัวเขาเเตก ตอนล้มเเรกๆไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลยนะคะพอเวลาผ่านไป1วันมันปวมขึ้นเเละก็ปวดมาก หมอเลยนำเข้าห้องผ่าตัด พอผ่าตัดเสร
สมาชิกหมายเลข 5402010
เวลาวิ่งปวดเหนือตาตุ่มกันไหมครับ?
เวลาวิ่งผมจะปวดบริเวณกล้ามเนื้อบริเวณเหนือตาตุ่มขึ้มมาครับท่านนักวิ่งเป็นกันไหมครับขอสอบถามเกิดจากอะไรครับครับ ผมหยุดวิ่งไปนานครับพึ่งกลับมาวิ่งเพราะเริ่มมีพุงก่อนวิ่งก็ยืดเหยียดประมาณ10-15 นาทีครับเม
สมาชิกหมายเลข 1786217
เรียน รด วันเเรก
คือผมพึ่งหัดเรียนรดวันเเรกคับ เเม่เจ้าเอ๋ย เจ็บทรมาณโครตๆ วันที่สองนี้ชิดอัพนี้เเบบ หน้าท้องเจ็บจนไม่มีเเรง ไม่ทำก็อาย หญิง. เรียนยุกันทรวิชัย วิ่งนี้ 1200เมตร ใน2นาที มาชิดอัพอีกเป็นสันที่สอง พ่อคุณก
สมาชิกหมายเลข 1826669
ใส่ 100 ปุ่มครั้งแรก เหมือนวิ่งไม่ค่อยออก วิ่งช้าลง เป็นกันป่ะครับ (ปกติใส่แต่รองเท้าฟุตซอลธรรมดา)
Thanks ครับ ปล. ไม่เคยใส่สตั๊ดมาก่อนด้วยครับ
Born to be Investor
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตซอล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้กลับมาฟิตครับกล้ามเนื้อหาไม่มีเเรงวิ่ง