กล้ามเนื้อหน้าแข้งบวมเมื่อวิ่ง

ปกติผมเล่นฟุตซอลในสนามเล็กๆไม่ได้วิ่งอะไรมากก็ไม่มีอาการปวมหรือเอ็นบวมนะครับ แต่พอมาเล่นฟุตบอลสนามใหญ่ วิ่งเยอะๆไปสักพักจู่ๆผมก็รู้สึกแข้งขวาตึงๆครับและปวดเบาๆ พอวิ่งต่อไปสักพักมันบวมขึ้นมาครับ เป็นตุ่มๆเดียวขนาดเท่าเล็บมือและปวดมากครับ ผมควรทำอย่างไรดีครับ