อยากทำให้กล้ามขาเล็กลงทำได้ไหม?

กระทู้คำถาม

เป็นนักฟุตซอลครับ กล้ามขาใหญ่แต่มันใหญ่มากรู้สึกว่าเวลาไปกับบอลมันช้า มีวิธีที่ทำให้กล้ามขาเรายังแข็งเหมือนเดิมแต่เล็กและบางลงไหมครับ??

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 8032641

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เล่นบาสกล้ามเนื่อขาใหญ่อยากขาเรียว

สวัสดีครับผมอายุ14 สูง165 นน 50 ปกติเล่นบาสเป็นประจำแต่เสียบุคลิกเพราะกล้ามเนื้อขาใหญ่เวลาเขย่งเห็นเป็นก้อนแข็งชัดอยากทำให้ขาเรียวต้องใช้วิธีอะไรบ้างหรอครับ ตอน

สมาชิกหมายเลข 7433332

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

นักบาสเกตบอล

ออกกำลังกายยังไงช่วยแก้ ต้นขา ก้นใหญ่ครับ? (ผู้ชาย)

ผมเป็นคนที่ขาใหญ่ก้นใหญ่ตั้งแต่เด็กๆแล้ว พอโตมาก็ได้ซ้อมมวย ใช้กำลังขาเยอะเหมือนกัน ออกกำลังกายบ่อย ร่างกายช่วงบนมีกล้ามล่ำบึก แต่ช่วงเอวลงไปมันใหญ่ไปหมดเลย เลย

สมาชิกหมายเลข 6088312

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ทำไมกล้ามน่องขาถึงไม่โตสักที

คือผมเป็นนักกีฬาครับ ผมวิ่งบ่อย เล่นน่องบ่อยมาปีกว่าแล้ว ผมอยากให้กล้ามเนื้อมันขึ้นใหญ่กว่านี้(น่องขา) แต่เหมือนมันสุดแล้วอ่ะครับ5555 คือผมเป็นคนตัวใหญ่น้ำหนัก6

สมาชิกหมายเลข 7906966

ออกกำลังกาย

เครื่องออกกำลังกาย

สุขภาพ

นักมวย

ตัวเล็กขาใหญ่ช่วงล่างใหญ่ (ผช)

อยากรู้ว่าทำยังไงให้น่องขาเล็กลงครับ มันใหญ่มากแบบน่าเกลียด เวลาใส่เกงยีนก็ติดขา ออกกำลังกายทุกวันครับ คุมอาหารไม่ค่อยเคร่งเท่าไหร่แต่ก็งดของทอดครับ อยากทราบว่า

สมาชิกหมายเลข 2563290

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

Gadget สำหรับออกกำลังกาย

กีฬา

นักกีฬา

มีวิธีลดขาไหมครับ

เป็นผู้ชายที่ขาใหญ่ครับ เริ่มปั้นจักรยานอากาศแบบเร็วๆวันละ1000ครั้งทำมา1เดือนแล้วขายังไม่ดูเล็กลงเลยอะครับอยากทราบว่ามีวิธีอื่นอีกมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 3906116

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

โหล ๆๆ !! นี่เสียงจาก มัค คะ ทา ยก วัดหลวงสบปราบ กระทู้ ผ้าป่า แมสซี่ วันนี้ บ่ามีเน้อ..ผ่อแล้ว สีท่ามัน กั๊ด..อก

ผ่อสมาชิกที่จะมาร่วมบุณ มันนักแต๊นักว่า ปาน กฐินพระราชทาน ผ่อปานว่า มีรถ นำขบวน ปานว่า มี ตำรวจจราจร อำนวยความสะดวกทุกแยก เอาว่า..ให้กำลังใจ ชาวสวน ทั้ง 69 ล้าน

สมาชิกหมายเลข 3246910

ฟุตซอล

ฟุตบอล

เกมบอลพันทิป

ชึ่ง ชึ่ง โป๊ง โป๊ง ชึ่ง ....ผ้าป่า ก๋าไก่ มาแล้ววว..เน้ออออ.. ไผ จิ ขึ้นขบวนมาเด้ออออ....พิน๊องงงงง อาว อา

วันนี้ วันหยุด มัก กะ ทา ยก วัดหลวงสบปราบ ดีด นัก ดีด หลาย ตี้จะได้รอฮับ ผ้าป่า ก๋าไก่ ยิ่งเมื่อเห็น พี่น้องตั้งขบวนผ้าป่า ก๋าไก่ กันตั้งแต่หัววัน รึ่ม ๆ มีแวว

สมาชิกหมายเลข 3246910

ฟุตซอล

เกมบอลพันทิป

ทำไมคนไทยเก่งบอลโกเล็กกันครับ สนามใหญ่วิ่งไม่ไหวหรอ น่าเสียดาย ทำไมคนไทยไม่อึดแบบญี่ปุ่น แขก ฝรั่งเลยครับ

ทำไมเค้าวิ่งกันอึดมากมาย แต่เราก็ไม่ได้อ่อนซ้อมอ่ะไร แค่ร่างกายมันไม่ไหวนะครับ อาเซียนเลยมาได้แค่นี้ อาจจะเข้าถึงรอบรองเอเชียนหันก็ได้นะครับผมอินโด กับเวียตนี่เ

สมาชิกหมายเลข 9007802

ฟุตบอลไทย

ฟุตบอลโลก 2026

ฟุตซอล

ฟุตซอลชิงแชมป์โลก (FIFA Futsal World Cup)

ใจที่แตกสลายในวัย30 ความฝันพังทลาย

มีความฝันไว้ว่าอยากได้รถคันใหม่ อยากได้บ้าน แต่ฝันทุกอย่างจบลงจากการทำตัวเอง เงินเย็น 1ล้านบาทได้หายไปจากการเทรด การลงทุนหุ้นต่างๆ เหมือนความฝันในวัยเด็กทุกอย่า

สมาชิกหมายเลข 9366838

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

การลงทุน

หุ้น

หุ้นกู้

รีวิวปรึกษาปัญหาสุขภาพผู้ชาย หลังปล่อยไว้นานหลายปี

สวัสดีครับ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังมีปัญหาสุขภาพผู้ชายและยังไม่กล้าปรึกษาใคร เพราะผมเองก็เคยเป็นหนึ่งในคนที่เครียดและไม่

ปราณอิหยังวะ

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

สุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ฟิตเนส

{room_name}

อยากทำให้กล้ามขาเล็กลงทำได้ไหม?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ